这汤我家经常煲来喝，含钙碘丰富，简单快手，孩子长高尤为需要现在正值春天

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现在正值春天，是万物生长的季节，孩子也不例外。春天是孩子长高的黄金时期，是一年中长得最快的季节，身高的生长速度可以是秋天的2倍多，所以家里有孩子的爸妈们可要好好抓住机会了。没事就多带孩子出去蹦蹦跳跳，舒展一下身子，在饮食上也要做到营养充足和均衡，而且还要多吃些含钙量高的食物，比如牛奶、虾和芝麻等。运动和饮食双管齐下，孩子才能顺应这个黄金时期狠狠长一把。

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我自己家也很注重这事情，有时周末也忙，但还是会抽时间带孩子出去运动晒太阳，饮食上早餐通常会有一杯牛奶，正餐的话就会多煮些虾，或者骨头汤之类的。今天，我就做了个紫菜虾米汤，相信很多人都喝过。紫菜含碘丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍，而虾米含钙丰富，可谓是补碘又补钙。本来还想打个鸡蛋下去，做成紫菜虾米蛋花汤，但谁知鸡蛋吃完了，看到厨房里还有些鱼蓉，便挤成丸子放了下去，这样就和放鸡蛋差不多了，都是补充蛋白质的。来，看一下我的做法吧。

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