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春分过后天气变得越来越热 ， 白天也会比晚上长 ， 现在早上的六点多天就亮了 ， 起床后还有很充足的时间给孩子们准备早餐 。 因为学校的早餐不好吃 ， 所以我家孩子从来不在学校吃早餐 ， 每天都是我起来给他准备的早餐 。 我家孩子最喜欢吃我做的西兰花鸡蛋饼 ， 每隔三差五就吵着叫我给他做 ， 不仅美味好吃 ， 而且营养也很丰富 ， 还可以提高孩子的免疫力 。

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西兰花是我们生活中常见的一种蔬菜 ， 它不仅含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和胡萝卜素 ， 还含有丰富的矿物质（钙、磷、铁、钾、锌、锰等等） ， 而且西兰花的含矿物质成分比其他的蔬菜更全面 。 具有防癌抗癌、降低血、增强肝脏的解毒能力 ， 提高人体免疫力等功效 。 同时西兰花中含有的维生素种类也是很齐全 ， 尤其是叶酸的含量非常丰富 ， 可以促进骨髓中幼细胞成熟的作用 ， 所以西兰花也很适合怀孕中的妇女食用 。

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