孕期出门散心，孕妈要多注意这4个方面，对身体好怀孕期间

怀孕期间，许多孕妈在家里待的时间太长就容易出现胡思乱想的情况，而这样容易导致自己的情绪崩溃，所以建议孕妈们在怀孕期间多出去走走，这样有利于自己的身心健康，也对腹中的胎儿发育有帮助。不过孕期出门散心时，这几方面需要多加注意。

----孕期出门散心，孕妈要多注意这4个方面，对身体好//---- http:// //

1.注意保暖

虽然已经进入春天，但现在早晚气温变化还比较大，再加上怀孕期间孕妈的身体抵抗力下降，所以出门散心时一定要注意保暖，避免感染风寒，从而对自己和腹中胎儿不利。有些孕妈为了让自己看起来不臃肿，选择裸露脚踝和腿部，这样很容易使寒气侵袭关节，导致一系列后遗症。其实，现在市面上有很多商家都在售卖孕妇丝袜，孕期可以选择适合自己的，这样既不会让腿部受凉，也不会让自己看起来很臃肿。

----孕期出门散心，孕妈要多注意这4个方面，对身体好//---- http:// //

2.注意饮食

在怀孕期间，孕妈尤其需要注意自己的饮食，就算经常出门散心，也不能现暴饮暴食的情况，否则不利于自己的身体健康。孕妈正确的做法是，可以适当的吃丰富一点，但还要以清淡饮食为主，少吃油腻、辛辣的食物，保持饮食的均衡，这样才能让孕妈获得足够的营养，才能对胎儿的健康成长起到一定的促进作用。

----孕期出门散心，孕妈要多注意这4个方面，对身体好//---- http:// //

3.注意时间