提示您本文原始标题是：积食生百病， 3种食物“雪上加霜” ，个个伤脾易积食，别大意

昨晚甜甜妈妈和我诉苦，说孩子现在太“难带”了，三天两头就生病，这几天还不正经吃饭，昨天又咳嗽发烧了，带着孩子去医院，医生说孩子积食了。孩子每天都吃不了多少东西，怎么会有积食呢？养个孩子真是要了“老命”了。

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看到甜甜妈妈这么着急，也为甜甜心疼。现在有很多家长都对孩子“积食”的问题感到棘手，很多家长都说孩子“不争气” ，吃点东西就积食。其实，我一直认为，导致孩子积食的罪魁祸首还是家长。因为孩子的饮食都是家长准备的，而积食大多也都是饮食造成的，可能家长觉得孩子没吃什么东西，但是有一些食物如果喂错的话，也很容易伤害孩子脾胃，从而出现积食。

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1、甜腻食物——生湿气，伤脾胃

孩子都喜欢吃比较甜的时候，这也因为孩子味蕾没有发育完善，甜腻的时候更容易让孩子产生依赖感。但是甜腻的时候容易在运化的过程中产生湿气，脾胃最怕湿，湿气过多也会影响脾胃运化水湿的能力，不仅会让孩子积食，咳嗽也会搜只出现。

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2、寒凉食物——加负担，损脾胃

冰淇淋等凉寒食物也是孩子喜欢吃的，而孩子的脾胃是喜欢温暖、讨厌寒凉的，寒凉食物对孩子脾胃的伤害非常大，尤其是夏季的一些冷饮、凉性瓜果等，更容易降低脾胃的运化能力，引起孩子腹泻、呕吐、积食等病症。

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3、重味食物——害脾胃，易积食

一些父母喜欢在做饭的时候加入各种各样的调味品，味道比较重。而这对于孩子脾胃来说，无疑是一种伤害。孩子脾胃娇嫩，一些重辣、重咸的食物很容易损伤脾胃，也会导致肠胃功能紊乱，孩子的消化和发育都会受到影响。

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脾胃是后天之本，是孩子生长的原动力，孩子脾胃好，体质、抵抗力才能强大。可以这样说，孩子的病症几乎都能追溯到脾胃上面。可是，孩子脾胃虚弱也是他们最大的生理特点，这就要求家长应该明确如何养护孩子脾胃，不要可怜了孩子，反复生病。

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多喝一乳，补益脾胃清理积食

家长应该在平时给孩子多喝双低聚乳清，帮助孩子清理积食。双低聚乳清是一种蛋白与多糖结合物质，能调节孩子肠胃，促进积食的消化。进而减轻脾胃的负担，让脾胃能够更有动力的去发育，孩子也能少生病，更健康。

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