工作再忙，睡前一小时也要陪孩子做4件事，几年后比同龄人更优秀每一个妈妈都希望自己的孩子能够茁壮成

每一个妈妈都希望自己的孩子能够茁壮成长，能够聪明过人，所以，总是会在物质和精神上都尽自己最大的可能去满足孩子，其实，做的再多，也不如在孩子睡觉前多陪陪他们，尤其是陪他们做以下几件事！哪怕工作再忙，睡前一小时也要陪孩子做好这4件事，几年后比同龄人更优秀哦！

1、睡前一小时给孩子喝一杯温牛奶

牛奶作为一种富含蛋白质的食物，其对于孩子的身体发育是极其有帮助的，因此，妈妈们应当坚持让孩子睡前喝一杯温牛奶。因为温牛奶能够有效的帮助孩子进入梦乡，提高孩子的睡眠质量。晚上是孩子身体发育的黄金期，为此，保证孩子拥有一个高质量的睡眠是十分有必要的。

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2、睡前一小时和孩子谈谈心

很多家长都觉得孩子还小，不懂事，所以不会过多的与孩子沟通，其实，这种想法是十分错误的。即使孩子心理年龄很小，无法真正的理解父母所说的话题，也不能有效地向父母表达自己内心的想法。但是，作为孩子的父母，每个家长都应该秉承着真诚的态度在睡前与孩子进行适当的沟通，及时有效的帮助孩子解决他们心中的疑惑，在孩子睡前的一段时间里父母如果能够长期坚持陪他们聊聊心事的话，孩子在心理方面会得到更好的发展，这对于孩子的日后生活影响也是十分巨大的。

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