新民快评｜把“偷”走的睡眠还给孩子成年人常常为失眠所困

成年人常常为失眠所困，但有一群人并不会失眠，却依然被“偷”走了睡眠。这群人就是中国的孩子。

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图片来源：视觉中国

“3·21”世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。来自《白皮书》的数据显示，中国6到17周岁的青少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时。

这份《白皮书》涵盖了近7万人的线上调查结果，其中学生65648人，家长1916人。应该说，《白皮书》是比较权威的。那么，是谁“偷”走了孩子睡眠？

“偷”走孩子睡眠的， “主犯”肯定是学业负担。孩子只要上了学，就有做不完的功课。在我们身边，小学生作业做到晚上八九点的，比比皆是。初中生、高中生则更累，如果是在一所“名校”学习，那么作业做到11点、12点也并不少见。双休日也睡不了懒觉，早上八点多，地铁里就有好多背着书包的孩子了，他们是去上各种补习班、兴趣班的。午觉，对他们来说，也是奢侈品。

“偷”走孩子睡眠的，还有一个“从犯” ，就是手机等电子产品。调查显示，眠状况较差的青少年儿童中，有41.9%的人睡前会接触电视、手机、电脑等；而睡眠状况优的孩子仅有7.4%的人睡前会接触电子产品，有34.2%的人则会选择看书学习。这是越来越严重的问题。现在，很多小学生都配备了手机。孩子自控能力差，游戏、微信、视频……睡觉前随便刷刷手机，一两个小时就过去了，家长可能都不知道！