有了娃之后 ， 吃穿住用行样样操心 ， 这不“吃”就排在首位 ， 从母乳到奶粉到辅食到主食 ， 除了吃饱以外 ， 小家伙的嘴还停不下来 ， 所以零食也是让老母亲特别纠结的事儿 。

不吃吧 ， 零食糖果对孩子可有着无限的吸引力 ， 每次逛街逛超市 ， 就盯着五花八门的零食；吃吧 ， 老母亲着实担心 ， 脑中无数弹幕已经飘过 ， “添加剂不健康”“吃多了吃不下饭”“糖太多长蛀牙”“热量太高要长胖”····

说到零食 ， 大家第一反应就是糖、薯片、辣条 ， 其实零食本来是两顿正餐之间的添加餐 ， 零食≠垃圾食品 ， 健康有益的零食不仅能给孩子补充能量 ， 还能给孩子磨牙 。

而且零食对幼儿来说是非常有必要存在的 ， 因为幼儿的胃容量有限 ， 虽然正餐吃饱了 ， 但他们平时活动量也大 ， 再加上生长发育需要能量营养 ， 所以他们是饿得比较快的 ， 时不时就会闹饿 。

----不敢让孩子吃零食？这5种小零食不在黑名单 ， 营养又健康//---- http:// //

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