能睡好觉的孩子会更容易沟通教育，家庭教育是儿童睡眠系统最重要的基石在教育这个由浅入深的过程中

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生命降临到人间，最早接受的就是家庭教育。刚刚出生的婴儿，像一张白纸一样无知的生命，之后逐步学会走路、说话，初识人间烟火，逐步懂得了一些最基本的生活知识和社会规范，并参与范围越来越广的社会活动和社会交往，不断认识社会。这些是人生发展中最基础的知识。可以说家庭是人们接受教育的摇篮，也是人们接受教育的第一个场所。在教育这个由浅入深的过程中，都是通过家庭、特别是通过父母来完成的。

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而随着孩子的成长， 10岁之前最重要的教育原则是提高道德智能,10岁以后最重要的教育原则是理解和尊重。如果10岁前没教会孩子明辨是非,叛逆来了就很难教育,再校正习惯非常难。父母要肩负起对孩子的监护职责,抓住道德发展关键期,培养孩子的是非观。父母要了解孩子的身心发育特点,就必须通过学习,不看能无师自通。 “爱操心的妈妈也并非懂得育儿”“3岁之内最重要的是教规矩”“好家风就是家长注重榜样的力量”“家庭建设是家庭教育的第一使命”“夫妻关系高于亲子关系”“今天的父母比任何时代面临的挑战都大,比任何时代都需要提高教育素养”“家庭教育的根本失误,是对儿童权利的无知和漠视” 。

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全国政协委员曹德旺曾提出,国家应该为家长教育立法,让家长“持证上岗”,全国人大代表吴正宪建议“把家庭教育工作提前到大学和婚前阶段” 。家庭教育和学校教育要有边界,家庭教育有独特的功能和优势,能为学校教育提供经验背景,而不是直接代替学校的文化课学习,要警惕家庭教育和学校教育日益同质化甚至成为学校教育的第二课堂。

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教育的本质是学习和改变，应该是长期连续的状态。在教育孩子的问题上，除了学校的知识和道德教育，家长也要清楚的认识到孩子的生活和学习习惯是要言传身教，对些坏习惯要有耐心教育。对于现在的孩子，每天的时间可分成四块：上学时间、玩耍时间、吃饭时间和睡觉时间，对于他们来说，玩耍时间是最重要的，上学是没办法，吃饭可不就是张嘴就来。最重要反而最容易忽略的是睡眠时间，每天有近一半时间的睡觉习惯的培养非常重要，只有睡好才有一切可能，孩子的教育过程就是培养习惯的过程，睡眠习惯的养成也会促进其他好习惯的养成。所以说：能睡好觉的孩子会更容易沟通教育，家庭教育是儿童睡眠系统最重要的基石。

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家庭教育需要智慧，很多家长应深有体会，孩子是讨厌唐僧式的唠叨。如何通过一个手段能潜移默化又能长期培养孩子的好习惯就尤为重要。弘尚的睡眠体系里睡眠表格能长期改善孩子的睡眠习惯，在教育睡眠习惯的同时，巧妙的添加睡眠仪式，能同孩子一起回想一天的喜悦和成长，不仅能让孩子养成经常自省的习惯，还能让能让家长有一个途径和孩子沟通，更容易了解孩子的内心世界，加强亲子关系。