生菜是一种非常常见的蔬菜 ， 市场上很容易买到 ， 虽然这种蔬菜常见 ， 但是营养价值却一点都不逊色！生菜中的胡萝卜素含量高达1790毫克/100克 ， 维生素C含量也很好 ， 宝宝吃生菜不仅可以补充营养所需的维生素和矿物质 ， 并且生菜中的钙、铁、铜等矿物质 ， 可以促进孩子生长发育 ， 还能预防宝宝食欲不振和贫血哦 。

----这种菜看起来不起眼 ， 营养价值却很高 ， 这样做宝宝多吃大半碗！//---- http:// //

今天小果妈妈带来3道用生菜制作的辅食 ， 营养健康 ， 超好吃！

彩色小香肠

宝宝不爱吃蔬菜可以把蔬菜打成汁 ， 加入肉中做成小香肠宝宝吃了也挑不出来！

适合月龄：

10个月以上

食材：

生菜1片、胡萝卜20克、玉米淀粉20克、猪肉60克

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