春天气温升高了，天气变好，宝宝变得爱活动，这样孩子自然要多喝水，可是白开水宝宝不爱喝，家里的奶奶就想着给娃榨个橙汁、榨个苹果汁，孩子咕噜咕噜喝下肚。

可是，果汁虽然好喝，但是可不建议给孩子喝，水果经过榨取，营养可基本没了，剩下的就糖分和热量，宝宝喝多了会增加蛀牙风险。

----奶奶们别给孩子喝果汁了，比喝水更补水，水果正确吃法在这里！//---- http:// //

美国儿科学会不建议1岁以下的婴儿喝果汁，除非临床需要，否则不应该将果汁加入到12个月以内的婴儿饮食中， 1-3岁的宝宝摄入果汁最大量为4盎司，大约117毫升，应鼓励宝宝吃全果，可以增加膳食纤维的摄入。

不过，今天小果妈妈带来3道营养水果辅食，香甜好吃还补水！

马蹄水果捞

适合月龄：

9个月以上

食材：

马蹄70克、雪梨180克、哈密瓜少许、蔓越莓少许

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