别大意：春天带娃，3样东西要“戒掉”，容易让孩子积食不长个孩子经过冬天以后

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春天温度回升，万物复苏，孩子也本应变得更有活力，但是最近却有越来越多的宝宝变得食欲差、爱生病。小外甥最近也出现了这种问题，并且还有发烧咳嗽的情况。昨天带着小外甥去医院检查，虽然到的时候已经不早了，但是儿科门诊还是排满了小宝宝，看起来都病恹恹的，着实可怜。

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医生说大多数孩子都是有积食的情况，发烧咳嗽等问题也都是积食引起来的，小外甥也不例外，也是积食过多，脾胃受到伤害，才引起的其他病症。医生说：“小儿积食百病生，平时一定要注意调理好孩子脾胃，这样孩子的小病也能少一点。 ”

孩子脾胃常不足，天生娇嫩，因此就需要家长的悉心呵护，如果在平时带娃的时候稍微不注意就会伤及脾胃，影响孩子健康，所以，家长平时一定要注意。

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第一样：重味食物

孩子经过冬天以后，脾胃也处于娇嫩的状态，这时候更适合给孩子吃一些清淡的食物，像一些过咸、过辣等重口食物对于孩子来说是负担，家长一定要帮助孩子“戒掉” ，这样才不会伤及脾胃，引起积食。

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第二样：戒掉懒惰

冬季天冷，孩子都喜欢窝在家里，不爱活动，这也让很多孩子养成懒惰的习性。但是到了春天孩子应该“戒掉”懒惰，多出门活动，这样才能促进脾胃的发育，让孩子脾胃保持活力，去运化食物，孩子也能更健康的发育。

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第三样：戒掉零食

孩子都喜欢吃零食，甚至有的孩子把零食当饭吃。零食没有什么营养，还会给孩子脾胃带来负担，如果孩子零食吃多了，很容易出现积食，影响发育。

春季代表着生机勃勃，也不应该让孩子变得“楚楚可怜” ，所以家长平时一旦发现孩子有积食的情况，就要及时帮助孩子清理，不要拖久了，影响孩子发育。

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学会下面2招，轻松清理积食：

1、多喝“一清”

用双低聚乳清给孩子冲水喝，增强孩子脾胃的运化能力，帮助清理积食。双低聚乳清是一种结合性多糖蛋白，其中含有双歧因子，能调节肠胃菌群平衡，从而减轻脾胃负担，让脾胃能更好的发育。

2、多揉“腹部”

平时家长可以给孩子揉揉肚子，促进肠胃蠕动，也能帮助孩子清理积食，增强脾胃，让孩子更健康，长高个！