相信很多父母都有这样的烦恼 ， 孩子吃啥都不长高 。 每天给孩子吃各种补钙的营养产品 ， 可惜效果缺差强人意 。 小编的孩子上初中了 ， 可是身高却一直很低 ， 且平日里又缺乏锻炼 ， 导致营养跟不上去 。 小编对此也很发愁 ， 给孩子用过很多营养品都没多大的效果 。 前不久 ， 小编咨询了营养师大乔 ， 她告诉小编 ， 药补不如食补 ， 蔬菜中就有一种“补钙王” ， 鸡蛋牛奶遇见了都得靠边站 。 它就是小油菜 ， 钙含量位居蔬菜榜首 。 小编听了营养师大乔的建议后 ， 隔三差五就给孩子做一次肉末小油菜 ， 孩子常吃健康又长个 。 下面小编就将这道菜的具体做法分享给大家 ， 喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！

肉末小油菜

----鸡蛋牛奶靠边站 ， 它才是“补钙王” ， 我家隔三差五吃 ， 孩子身体棒//---- http:// //

By 静默成诗

配料：

猪肉馅 100克、油菜(小) 700克、生抽 1汤匙、淀粉 1汤匙、香油 少许、葱蒜 适量、花生油 2汤匙、精盐 适量

烹饪步骤：

1.猪肉馅儿中加入少许盐、生抽和淀粉 ， 充分搅拌均匀

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2.然后再淋入少许香油再次拌匀 ， 然后腌制上十来分钟

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