文|淘妈

我们常常看到一些女明星怀孕后 ， 除了肚子变大之外 ， 根本看不出是怀孕的人 ， 其他部位还是很苗条 。 这应该是所有孕妇都想达到的理想状态 ， 可现实却是怀孕后 ， 孕妇就胖了很多 ， 身材走样 ， 连面部都感觉变丑了 。 其实在怀孕后 ， 所有的孕妇都会长胖 ， 整个孕期体重增长在12公斤左右为宜 。 如果孕妇常吃这3种食物的话 ， 肉全长自己身上了 ， 可别做这傻事 。

----怀孕后 ， 有三种食物孕妇要少吃 ， 不然肉全长自己身上了//---- http:// //

1. 重口味的食物

怀孕后 ， 孕妇的口味都发生了很大的变化 ， 其中很多孕妇的口味都变重了 ， 喜欢吃一些咸的、辣的食物 。 其实整个孕期的饮食我们都建议以清淡为主 ， 要是吃的太油腻的话 ， 孕妇也容易长肉 。 如果孕妇想吃重口味的 ， 偶尔吃一两次没关系 ， 但是不要经常吃 。 不然很可能会引起便秘、上火 ， 还会使体内的毒素排不出去 ， 长期堆积形成胎毒 ， 影响胎儿的正常发育 。

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