宝宝辅食别忘了补铁!5款补铁辅食食谱,让宝宝远离缺铁性贫血!
宝宝辅食别忘了补铁!5款补铁辅食食谱 , 让宝宝远离缺铁性贫血!
大家都知道 , 在宝宝6个月以后就要慢慢的添加辅食了 , 那么要如何给他们添加呢?首先宝妈们要知道 , 宝宝在生长发育的时候 , 身体需要的各种的营养元素是很多的 , 而且这个时候单纯只靠奶水是无法满足他们的营养需求的 , 尤其是对铁元素的需求 , 很多宝宝就容易出现缺铁性贫血 , 这个时候宝妈们在给宝宝添加辅食的时候 , 就要注重要补充一些铁元素来 , 下面 , 小编就给大家分享一些给宝宝补铁的辅食食谱 , 帮助宝宝远离缺铁性贫血哟!一起来看看吧!
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1、蛋黄土豆泥(6个月以上宝宝)
首先要把鸡蛋煮熟 , 剥出蛋黄放在碗里边儿压成泥 , 再把土豆清洗干净 , 去皮切成小块 , 放入锅里面蒸熟 , 一定要彻底蒸烂 , 也放入碗里边儿压成泥 , 然后冲泡适量的米粉 , 加入到土豆泥蛋黄泥中 , 搅拌均匀就可以了 。 需要注意的是宝宝刚开始添加辅食 , 可以从四分之一个开始慢慢增加 , 切忌不可一次吃太多 。
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