关于孩子的身高，每个家长都希望孩子长得越高越好。虽然遗传因素对孩子的身高影响很大，但是通过后天的营养和恰当的运动，孩子还是能够拔高10cm的。

但是朋友小芹的宝宝已经3岁了，发育一直跟不上，每次跟同龄的小朋友一起玩的时候，总是爱比一比，但是宝宝总是矮一截，小芹和老公都不矮，孩子怎么长这么慢呢？就算是“晚长” ，孩子赶紧连平均水平都没到，真的要好好找原因了。

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近几年来，据数据调查显示，我国青少年身高达不到平均水平的孩子居多。下面是最新儿童身高标准，赶紧来看看自己的宝宝有没有达到平均水平：

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如果你家的孩子身高没达到平均水平，还有什么补救措施吗？

一、保证孩子的睡眠

说起睡眠充足，很多家长都觉得自己的孩子睡得已经够多了。并不是睡的越多越好，主要是能够给孩子养成良好的习惯，不熬夜。不同年龄段的孩子需要的睡眠时间是不一样的， 3岁以后的基本稳定在8小时以上。

而对于孩子最重要的生长激素的分泌，集中在晚上10点到次日凌晨的2点。这个时候一定要保证孩子处于深度睡眠之中，那么宝宝晚上9点半睡觉是最合适的了。

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