辅食中的终极难题,很多宝宝都有,你遇到了吗？宝宝不爱吃绿叶菜是辅食中的终极难题

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宝宝不爱吃绿叶菜是辅食中的终极难题，很多宝宝都有，可能原因有：① 蔬菜有特殊的气味；② 纤维素没有足够的软化，粗糙的质地让宝宝难以下咽和消化。 ③ 如果食物性状不符合该阶段宝宝发育的特点，宝宝就会抗拒；④ 动物食品的口感确实比蔬菜好，可以将他们结合起来。

为你们支招：

① 想方设法的换种形式(做成丸子；蔬菜切碎拌入米粉、汤、粥、面、羹里；打成汁和面) 。

② 各色蔬菜搭配在一起做成五彩缤纷的一道菜，多种食物味道之间相互调和，相互掩盖更利于接受。颜色的多样也代表了营养越均衡。

③ 1岁半后，将蔬菜做成创意料理，有造型有故事，引起宝宝的注意。

④ 大人要以身作则，爱吃蔬菜。

⑤ 多提供富含维生素、矿物质和膳食纤维的其他事物，来弥补蔬菜摄入的不足，比如五谷杂粮，水果。

⑥ 多讲讲关于食物的绘本故事。

⑦ 带宝宝买菜择菜洗菜，带田间观察蔬菜，自身的体验可以引起兴趣。

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