给宝宝做辅食我尽量以蒸、煮为主 ， 清淡的口味可以避免宝贝上火 。 宝宝们都非常喜欢吃鸡蛋羹 ， 可你有没有试过在里面加上木耳和小米 。

木耳是有名的清肺圣品 ， 有很强的吸附作用 ， 可以去除肺部表面的浮尘 。 除了提高宝宝免疫力 ， 也要常吃点这些清肺的食材 。 但是木耳没什么味道 ， 口感也有些特殊 ， 宝宝嚼不动也不爱吃 ， 很多麻麻都很纠结怎么给宝宝吃木耳 。

做起来超快手的鸡蛋羹不仅是我最常做也最擅长的 ， 软软嫩嫩的口感也是辅食中宝宝的最爱哦！我发现像这样把木耳切碎加到宝宝爱吃的鸡蛋羹里 ， 用鸡蛋包裹着木耳 ， 宝宝会容易接受 ， 也能嚼得动 ， 再加上养胃易消化的小米和一些蔬菜 ， 有主食有配菜 ， 宝宝的一餐就这么被解决了！

----没出牙也能嚼得动 ， 这样软嫩的辅食美哭了 ， 加点它养胃又清肺！//---- http:// //

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