孩子一天一天长大了 ， 身体的快速发育需要大量的营养物质来支持 ， 单纯的依靠母乳或者是配方奶是远远不够的 ， 这时候就需要从外界的食物中获取营养了 。 刚开始给孩子添加的食物 ， 也就是我们现在经常说的“辅食”了 。

孩子什么时候开始添加辅食？

2016年新版《中国居民膳食指南》提倡的是宝宝在满6个月之后 ， 在继续母乳喂养或者配方奶喂养的基础上添加辅食 。 也有很多育儿指导中提倡在4—6个月时开始添加 。

那到底是要听谁的呢？喵呜是建议妈妈们不要只按照月龄来选择添加时机 ， 而是结合孩子给我们发出的“我要吃辅食啦”的信号来决定 。 孩子其实是非常聪明的 ， 他们会告诉我们什么时候要吃辅食了 。

“我要吃辅食啦”的小信号：

• 对食物开始感兴趣 。 大人吃东西的时候 ， 宝宝一直盯着看 ， 并伴有吞咽、流口水、吧唧嘴甚至伸手去抓食物的举动；
• 挺舌反应消失 。 宝宝能接受除了奶以外的食物 ， 用勺子打食物进去不往外推；把小勺子放在宝宝嘴边的时候 ， 宝宝会主动用上唇抿住小勺；
• 可以很好的控制头部和颈部 。 在有支撑的情况下 ， 能独立坐一会儿；
• 在6个月阶段 ， 宝宝有段时间体重增长偏缓 ， 也是一个要添加辅食的小信号 。

大部分宝宝在6月龄时候会出现这些小信号 ， 当宝宝发出上述其中两个信号之后 ， 就可以开始添加辅食了 。 当然每个宝宝都是独立的个体 ， 有着自己的发育速度 ， 在满4个月之后发出这些信号了 ， 妈妈也可以尝试给宝宝添加辅食 。

• 「宝宝辅食大全」高招 | 孩子手上有4个消食积穴，推推揉揉百病消
• 「每日说育儿知识」打死都不能喂孩子吃的3种辅食，没营养还伤脾，降低免疫易生病
• #靠谱育儿说#非常时期医院去不得！劝告家长：辅食喂养做到5点，孩子能少生病
• 「孕育岛」原创8岁女孩尿酸偏高，医生：与家庭的这两种辅食有关，不要乱喂
• 宝宝辅食大全：健康 | 宝宝便便里有奶瓣的真实原因戳这儿!
• 「小宋和小宝」曝：“肠坏死”宝宝增多！医生感叹：都是4种辅食惹下的“祸根”
• #萌煮辅食#猪的哪些部位的肉更适合宝宝食用？
• 育儿趣乐园@转告父母：“偷走”2岁孩子免疫力的3种辅食，你还在给娃喂吗？
• 宝宝辅食大全■宝宝胀气哭闹，这样抱，一分钟止哭
• 萌煮辅食：你家的宝宝算『矮小』吗？