春天已经来了 ， 一场春雨过后 ， 万物都开始蹭蹭蹭的长高 ， 但是自己家的孩子个头却不见长 ， 已将初三了 ， 别的同龄人都长得额很高一个的了 ， 只有自己的孩子还是矮矮的 ， 站队总是最前面那个 ， 像个小学生 ， 坐座位也是最挨着讲台 ， 每天擦黑板的时候就吃一嘴巴的灰 ， 孩子自己也有些自卑 ， 只是不好意思讲出来 。 孩子个头矮很自卑？别只会熬骨头汤 ， 做好3件事 ， 轻松长高10厘米！

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很多父母都在想办法帮助自己的孩子长高 ， 天天熬大骨头汤给孩子喝 ， 孩子也喝下去了 ， 但是长期下来 ， 个子没见长 ， 脸倒是圆了一圈 ， 在横向生长 ， 其实孩子的身高是需要一定的时间才能够长起来 ， 而且要补充钙的话 ， 最好是食补 ， 医生建议 ， 如果不是医学上诊断出身体缺钙 ， 需要钙剂补充 ， 那么通过食物来补充钙质才是最明智的！

虾皮

虾皮其实是用毛虾制作而成的 ， 虾皮对于孩子来说是一种很不错的补钙食品 ， 一百克虾皮的蛋白质远远超出牛肉和鸡肉 ， 另外它含有的钙 ， 一百克有991毫克的钙 ， 可以说是含钙量非常高的水产了 ， 怪不得有“钙库”的称号！

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