孩子晚睡的所造成的后果，可不仅仅是长不高…… 现在很多80后、90后父母都有“晚睡综合

现在很多80后、90后父母都有“晚睡综合征” ，不知不觉，这种习惯也渗入孩子的生活中。

● 我还不困！我想玩一会儿！

● 我刚写完作业就让我睡觉，连一点娱乐时间都没有吗？

● 妈妈，我再看一集动画片好不好？

于是孩子的生物钟变得越来越晚，家长也就自然而然的习惯了。

但是，晚睡给孩子带来潜在危害，是家长所无法想象的。

一大英国伦敦大学学院的研究人员在英国新一期《流行病和公共卫生杂志》杂志上报告说，针对1万多名7岁儿童的研究发现，如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。相对来说，女童所受影响比男童更大，而且这种影响会不断累积。

研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况，发现3岁儿童睡觉时间最不规律，约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。总体而言，睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响，他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。

孩子长不高

我们都知道，婴幼儿和处于生长期的儿童，是靠深度睡眠分泌更多的生长激素。假如宝宝长时间处于睡眠不足和作息混乱的状态，生长激素分泌过少就会导致宝宝长不高。

据统计，我国婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时。儿童保健科专家指出：

22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响，因此家长应尽量让孩子在21点前睡觉。

----孩子晚睡的所造成的后果，可不仅仅是长不高……//---- http:// //