睡姿·头型·脸型大pk,你家娃睡对了吗?

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睡头型是指新生宝宝出生后的1~2月内 , 变换睡觉姿势等方法使新生宝宝有一个较好的头型 。

宝宝的头型可塑性很强

宝宝刚出生时 , 头骨还是软的 , 没有完全骨化 , 各个骨片之间仍有成长空隙 , 所以可塑性很强 。

有些胎宝宝在妈妈肚子里时 , 头部很早就“掉入’到妈妈的骨盆中;还有一些宝宝在出生过程中经历的产程比较长 , 孕妈妈的产道又比较狭窄 , 最终这些宝宝出生后的头形都会比较尖 , 像个圆锥形 。

如果新妈妈用手轻轻抚摸宝宝的头 , 常常会感觉到宝宝颅骨间相互重叠所形成的“脊” 。

一般情况下 , 受挤压的颅骨要经过几周的时间才能重新伸展 , 慢慢变成圆形 , 那道因受挤压而使颅骨重叠形成的“脊”也会逐渐消失 。

可见 , 宝宝的头型会因为各种原因发生改变 。

关于睡姿与头型、脸型的“传说”

好头型是可以睡出来的

以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿 , 因此 , 宝宝的后脑勺是扁平的 , 脸型大多也比较扁平 , 立体感不强 。

而西方人习惯于让宝宝趴着睡 , 所以头型都是圆圆的 , 立体感很强 。

睡觉姿势可以改变脸型

如果父母的脸型比较扁平 , 让宝宝趴着睡 , 宝宝的脸形可以变窄、变长 。

侧卧位可以限制下颌骨过多发育 , 防止宝宝两腮过大而形成大腮帮子脸 。

五官也和睡觉有关

宝宝经常左右侧卧 , 可以压迫颧骨 , 不让颧骨过度发育 , 显出鼻梁高耸、嘴及下巴的侧面线条平直 。

而仰睡则可以使宝宝的面部五官长得比较端正匀称 。

宝宝头睡扁了怎么办?

宝宝的头骨较软 , 而且睡眠时间较长 , 新生宝宝每天的睡眠时间在20个小时左右 , 到7个月时每天也要睡15个小时左右 。

如果宝宝长时间朝一个方向睡 , 一侧头骨长时间连续受到挤压 , 就会导致偏头 。 矫正偏头的方法比较简单 , 而且越早矫正效果越明显 , 如果到了2岁 , 就失去了最佳时机 。

最常用的矫正方法是改变宝宝的睡眠方向 , 让宝宝由习惯的一侧睡改为向另—侧睡 。

在宝宝醒来时 , 可以在他们头型偏高的一侧逗他们玩 , 或者把玩具放在头型偏高的一侧 , 吸引他们的注意力 , 长时间挤压头偏高的—侧 , 偏头的情况就会慢慢好转 。

交替睡 , 最理想

其实 , 交替睡才是最理想的睡觉姿势 。

宝宝的颅骨较软 , 如果长期采用同一种睡姿 , 会影响他们的头型及脸型 。

最好仰卧、侧卧交替 , 在家人严密看护的情况下 , 可让宝宝短时俯卧 , 这样既能让宝宝安全、健康地生长 , 也能帮他们睡出漂亮的头型和脸型 。

TIPS:睡姿优缺点大PK


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