提示您本文原始标题是：金牌月嫂：这几种食品尽量少给孩子吃，看似有营养，其实并不健康

现在的孩子生活条件越来越好了，人们一直在说孩子要“富养” ，我觉得现在的孩子真的是“富养”了。就像邻居家的甜甜，每次逛超市家长都会给买回来一堆零食。用甜甜妈妈的话来说，自己以前受苦了，孩子可不能亏待。

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相信很多家长都跟甜甜妈一样，并且现在超市里的零食并不贵，家里能负担得起当然就要给孩子买。很多家长忽视了一个观念就是，零食的营养成分考虑过吗？真的健康吗？特别是3岁左右的孩子，刚开始对零食有了新的概念，孩子经常吃真的好吗？

金牌月嫂：这几种食品尽量少给孩子吃，看似有营养，其实并不健康

1.巧克力孩子真的可以吃吗？

巧克力成年人都喜欢吃，别说是小朋友了。很多小朋友都会对这种甜甜的口感没有办法阻挡，经常去超市的时候，就会给孩子买一些，那么有个问题家长就要开始反思，巧克力孩子可以吃吗？吃多少合适呢？

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这就需要家长要有一个原则：控制。

控制孩子的巧克力，一方面来说巧克力中是存在一定的咖啡因的，从小就开始接触咖啡因，会影响孩子的发育，并且甜食很容易让孩子体内生热，孩子食欲吃起来没完买了，很容易引起孩子的咳嗽。

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并且，还需要注意的是，巧克力吃完之后会影响孩子的正餐情况，孩子很可能到了该吃饭的点就不吃饭了，对孩子的脾胃影响也是比较大了。不能保证孩子的营养，也保证不了孩子的饮食规律。

2.果汁饮料，真的像广告中说的那么有营养吗？

琳琅满目的饮品，孩子们选择起来都是困难的。查看了他们的配料之后，才觉得毫无营养价值。并且比白开水还多了一些添加剂和防腐剂。如果是自己榨的果汁，不建议给3岁左右的孩子喝，水果经过压榨这一环节，纤维素大都被破坏了，剩下的全是糖分。

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3.菠萝虽是水果，但是3岁的孩子要少吃！

又到了菠萝成熟的季节，酸甜口味也是孩子比较喜欢的。大家都说水果要吃应季的。那么，菠萝真的不适合孩子吃，容易刺激口腔，有时候连大人都觉得吃完菠萝，嘴里怪怪的。

都是菠萝中的一种酶在刺激孩子的口腔，严重的还会发严重的过敏情况。这就是为什么在吃菠萝之前，都要用盐水泡一下，或者加热一下，就即便是这样，孩子也要少吃。

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十几年的月嫂经验， 3岁左右的孩子一定要注意给孩子养脾胃

多喝黄棘水，既能够帮助孩子清理体内的积食，还能够调理孩子的脾胃，孩子的问题少了，吃啥啥香。脾胃的负担也小了，体质都在慢慢的变好。孩子上了幼儿园也不用怕，用热水把黄棘末冲开，装到水杯里，给孩子带着去上幼儿园就可以。

如果你家的孩子也正在3岁左右，不要给孩子吃上面这些食物，容易出危险不说，对孩子来说并没有什么营养价值，家长不能再大意了！

金牌月嫂：这几种食品尽量少给孩子吃 ， 看似有营养 ， 其实并不健康