原创宝宝增加辅食腹泻怎么办？看看这些，让孩子吃得健康营养增加辅食的量

提示您本文原始标题是：宝宝增加辅食腹泻怎么办？看看这些，让孩子吃得健康营养

文/可馨育儿

案例1：三个半月的莎莎开始吃辅食了，宝妈喂食蛋黄的25% ，在水里调拌成糊状，让她吃，莎莎并没有拒食，几口下去就吃完了。宝妈过几天后，蛋黄对莎莎没有什么影响，开始让她吃半个蛋黄，慢慢过渡到一个蛋黄。再后来莎莎开始喝米汤、菜泥等辅食了，她看起来更健康了。案例2：小思浩已经4个月了，宝妈开始让他吃蛋黄，小思浩爱上了这种美食，思浩妈看他没有什么不适反应，就开始添加多种辅食，后来小思浩不乐意了，因为出现腹泻、消化不良的问题，把思浩妈害怕得停止了所有的辅食。也不知道到底是哪些食物引起的问题。

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宝宝添加辅食腹泻怎么办？看看这些，让孩子吃得健康营养

宝宝为何会这样

1、婴儿4个月要增加营养

宝宝慢慢长大，需要的营养素也更多，只依赖母乳来促进宝宝的生长发育是不可取的，还需要辅助食物来促进健康成长。可馨育儿说，宝宝不同发展也不一样，宝宝4个月时，机内的铁元素所剩无几，为避免婴幼儿发生贫血，可在4个月时让宝宝适量吃些蛋黄，用来补充铁元素。

2、宝宝对辅食接受有差异

有的婴幼儿对辅食来者不拒，有的宝宝则有些吃力，家长可结合宝宝的接受度，慢慢增长辅食。

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3、宝妈缺乏辅食计划

宝妈急功近利，给婴幼儿一次性加入多种辅食，这样易致婴幼儿消化不良的症状，对其健康成长没有好处。

家长应该怎么做

一、秩序渐近

婴儿增加辅食，慢慢增多，先尝试一种辅食，观察宝宝的接受情况，若宝宝没有表现出过敏现象，再增加另外一种，逐一尝试，不断丰富化、多样化。

二、从少(细、稀)到多(粗、稠)

增加辅食的量，遵循从少至多的原则，刚开始可给宝宝吃25%的蛋黄，再增加到50% ，直到可以吃整个蛋黄。避免强迫宝宝进食，吃多少让Ta自己决定。宝宝没有出牙时，可给其增加液体辅食，演变成糊状、泥状、固体食物，如菜水、果汁，过渡到米糊、肉泥，再变换至小块肉或菜，对助于婴儿胃肠消化。

添加辅食一般规律是：

1、婴儿2-3个月，可以吃煮果汁、菜水。

2、婴儿4-6个月，先吃蛋黄，再吃蛋羹、肉泥、米汤、鱼泥、菜泥、水果泥。

3、婴儿7-9个月，加入焖面、豆腐、鱼虾、馒头等。

4、婴儿10-12个月，可吃软米饭、碎菜、包子、肉末、饺子、辅食等，注意烹制的营养、美味，让婴儿爱上你的厨艺。

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三、宝宝不同而不同

婴儿存在很大的个体差异，家长给孩子增加辅食后，注意察看婴儿的消化能力，若大便有异常或一些不良反应，要暂停给宝宝继续增加辅食。结合婴儿的身体状态，进行辅食的灵活添加，以免婴儿出现消化不良。

四、食物种类的多样

家长给婴儿烹制丰富、多样、营养、口味不同的食物，避免其养成偏食、挑食的坏习惯。避免让婴儿吃甜咸过度的食物，如果食物太甜就会患上龋齿的几率上升，食物若过咸会给婴儿肾脏增加负担。

婴儿食物注意单独制作，最好什么时间吃，就马上去做，尤其是菜汁、果汁这些不久储备的食物。还要注意食材的新鲜，器具的清洁卫生。

你给宝宝吃的是什么呢？留言给大家吧。

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