----3种常见的孕期补血误区 ， 你试过多少种？//---- http:// //

孕期 ， 准妈妈是否贫血 ， 对未来宝宝的健康有着很大影响 ， 所以补血也是准妈妈最为重要的一项内容 ， 但是很多妈妈对于孕期补血存在着误区 ， 导致用了很多补血方法 ， 其实越补身体越虚 。 以下我们就来列举出大多数准妈妈常犯的补血误区！

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1、只吃红枣就可补血　　很多孕妇都会把红枣当作日常的小零食 ， 随手嚼两颗 ， 觉得吃红枣补血效果已经很好了 ， 应该多吃点 ， 其实 ， 红枣本身虽具有补血作用 ， 但如果单靠吃红枣一样 ， 效果是很微弱的 ， 长期食用红枣会容易造成肚子胀气 ， 使身材出现肥胖 ， 一个星期吃2到3次就足够 ， 建议红枣搭配葡萄干 ， 龙眼等食品一起吃 ， 效果会比单吃好 。

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2、保健品可补血　　贫血是一种症状 ， 并不是独立的疾病 ， 在治疗时必须明确缺铁性贫血 ， 各种补血保健品 ， 虽然含有一定量的铁 ， 对缺铁性贫血有辅助疗效 ， 但因为铁含量低 ， 不能代替正规补铁 。 孕妈们应该接受正规的贫血治疗 。

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