让宝宝看了就心动的粥,满满的花青素,常吃还健脾养胃
诗曰“东风带雨逐西风 , 大地阳和暖气生 。 万物苏萌山水醒 , 农家岁首又谋耕 。 ”
—左河水《立春》
春天 , 春回大地 , 万物复苏 , 鸟语花香 , 一切都是新的开始 。
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“春天孩子面”意思是春季气候变化无常 , 忽冷忽热 , 容易生病 。
一年之计在于春 , 这个季节要加强对宝宝的身体锻炼 , 增强宝宝的抵抗力 , 宝宝的饮食方便也要更加重视 。
营养粥对于宝宝柔弱的肠胃来说是非常好的选择 , 暖胃护脾 。 对于成人来说也是好的养生方法 。
药王孙思邈说:“春时宜食粥” , 能补脾养胃、去浊生清 。 煮粥的谷物中所含的淀粉得到充分的糊化 , 营养成分都溶在水中 , 胃肠可充分消化吸收 , 粥中还可以加入一些健脾胃、助消化的食材 , 有补益脾胃的作用 。
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