孕期女性，特别容易出现脚抽筋，是缺钙还是因为不合适的睡眠姿势在怀孕的时候

在怀孕的时候，有些妈妈们脚特别容易抽筋，这是缺钙的症状吗？孕妇脚容易抽筋需要补钙吗？

孕期的女性，有的特别容易出现脚抽筋，其实更多是出现小腿肌肉抽筋而引发的脚抽筋，出现这种情况在医学上称之为腓肠肌痉挛，很多孕妇很自然而然的将出现这些症状归结为缺钙的表现，但真的是缺钙吗？

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其实大约半数以上的孕妇，在孕中期出现脚抽筋现象，尤其在晚上睡觉时容易发生，而造成抽筋的原因有很多，概括起来主要包括以下几个方面：

1.因疲劳而诱发抽筋，孕妇在孕中期，体重逐渐增加，双腿负担加重，从而导致腿部肌肉经常处在疲劳状态，致使肌肉中血循环减慢，造成局部乳酸堆积，从而引起腿脚部抽筋。

2.因钙缺乏导致抽筋，在怀孕期间，体内激素分泌与常人不同，体内甲状旁腺分泌增加从而使降钙素分泌减少，会出现大量钙流失，而钙量的多少本来会影响肌肉兴奋性，倘若缺钙严重会造成肌肉收缩，而该状态一直持续就会导致抽筋。

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