原创孩子这4个部位很容易受伤，尤其是在运动时，父母要保护好脚踝是孩子在运动过程中比较容易受伤的

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为了提升孩子的身体素质，让孩子拥有一个健康的身体，越来越多的父母从小就鼓励孩子多进行体育运动，比如跑步，打乒乓球等。但多数父母不知道的是，孩子年龄尚小，身体还很脆弱，在运动的过程中如果不注意，就会很容易受到损伤。那么父母该怎么做呢？难道从今往后不让宝宝运动了吗？当然不是的，只要父母给孩子做好这几个关节的保护，就基本上没有什么问题了。

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脚踝

脚踝是孩子在运动过程中比较容易受伤的部位，因为不管是跑步还是跳跃，都需要用到脚踝的力量，所以当运动方式不正确时，孩子的脚踝就极易发生扭伤和错位，让孩子感到十分受罪。所以，平时除了要让孩子使用正确的运动方式外，比如跑步时后脚跟先着地，前脚掌后着地等，父母还要给孩子准备一双专业的运动鞋。这是因为专业的运动鞋更加轻便，让孩子穿着没有什么脚部负担，而且专业的运动鞋更加防滑耐磨，在缓和冲击力的同时，还能发挥高反弹力，减少孩子脚踝受伤的可能性。

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膝盖

孩子年纪小，难免喜欢蹦蹦跳跳，而这样一起一落，对孩子的膝盖具有很大的冲击力，因为膝盖是比较脆弱的部位，外面没有肌肉包裹，所以不管是对抗还是撞击都很容易受到损伤，因此孩子的膝盖在运动过程中也极为容易受伤，甚至可能说，膝盖是孩子全身上下最容易受伤的部位了。所以为了孩子的身体着想，父母要保护好孩子的膝盖，比如说给孩子准备个护膝，或者让孩子少做伤膝盖的锻炼等。

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肩部

肩部也是孩子运动过程中，较为容易受伤的部位。因为肩部的特点就是灵活但不够稳定，也就是说，孩子的肩部可以做到多项运动，但是一旦这些运动超过了孩子身体负荷，就特别容易导致受伤。所以父母平常要多注意，像网球、羽毛球、棒球、游泳等用到肩部的运动，让孩子做时一定要适量。

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手腕

手腕也是很灵活的身体部位，但同时结构也特别复杂，所以孩子在做运动时，就极易发生错位或者疼痛感。想要避免这种情况的发生，父母就要注意孩子的运动方式和运动强度，只有这样，才能更好的保护孩子的手腕。

以上4个部位就是孩子运动过程中，容易受伤的地方了，父母要多加注意。

原创 孩子这4个部位很容易受伤，尤其是在运动时，父母要保护好

原创孩子这4个部位很容易受伤，尤其是在运动时，父母要保护好