【10M+】吃了它，宝宝智商长“2斤” 这周给大家带来一道超营养的辅食—

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这周给大家带来一道超营养的辅食——三文鱼蔬菜方块。

三文鱼是世界名贵鱼类之一，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育很有帮助哦。

这道辅食可以搭配自由搭配蔬菜。

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开始做菜咯

菜名：三文鱼蔬菜方块

月龄：适合10M+宝宝

食材：三文鱼、胡萝卜、面粉、蛋黄、（葱、姜）

工具：菜刀、菜板、碗、打蛋器、保鲜膜、蒸锅、勺子

制作步骤

1、三文鱼去皮去骨，切成小块，用葱姜腌制20分钟

PS：妈妈如果担心葱姜太过辛辣刺激，可以用柠檬片腌制

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2、胡萝卜切丝切碎，三文鱼丁挑去葱姜切成肉末

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3、胡萝卜、三文鱼、蛋黄混合搅拌均匀

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4、放入面粉，加入少量水，搅拌成糊状