一转眼到了三月份 ， 春天来了 ， 万物复苏的季节 。 而因为春天阳光充足 ， 气候变得温暖湿润 ， 人体的细胞开始活跃起来 ， 新陈代谢开始加快 ， 孩子们可以多多外出游玩 ， 运动跑步 。 所以春天可以说是孩子身体发育的最好季节了 。 成长就离不开吃 ， 那么孩子吃哪些食物能长高还可以提高免疫力呢？

----春天来了 ， 多吃这四类食物能增强孩子免疫力 ， 你家餐桌上有吗//---- http:// //

1、胡萝卜

说起胡萝卜 ， 无数孩子都能被吓跑 ， 因为胡萝卜的味道可不如看上去那么鲜美 。 但是人家营养价值高啊！还有“小人参”的美称呢 。 胡萝卜含有大量的胡萝卜素 ， 可以在体内被转化为维生素A 。 这不仅仅对眼睛好 ， 也是细胞增殖生长、骨骼发育所必须的物质 ， 对幼儿的生长发育极其重要 。 而且 ， 还能够提高身体的免疫力 ， 预防细胞发生癌变！如果孩子实在不爱吃胡萝卜 ， 那么家长可以榨汁做面条、馒头等 ， 让孩子爱上胡萝卜 。

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