提示您本文原始标题是：宝宝断奶后，是选择羊奶还是牛奶好？专家终于说了实话

宝宝喝什么样的奶是妈妈们最关心的问题，经常有妈妈问是不是真的羊奶比牛奶更好？宝宝的体重都不达标，听说羊奶粉更好消化吸收，是真的呀？

哪一种都适合宝宝喝呢？哪一种更好？

我宝宝最近喝羊奶，感觉上火了，是不是羊奶比牛奶更容易上火？

听说喝羊奶的孩子胃肠比较健康，不容易生病，真的吗？......

毕竟羊奶和牛奶对比，最大的差别是价格，羊奶明显贵很多，那到底值不值得购买？我们来分析下。

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一、羊奶营养价值比牛奶高？

作为一名儿科医生和营养师，我前后找了很多数据，对比后真相是我发现市面上羊奶是比牛奶贵，但实际上营养价值其实相差无几。

现在婴幼儿配方奶粉的生产是有严格标准，所有营养素的添加和改进都得按照国家食品生产标准来，马虎不得的。

比如按照我国相关标准要求，乳基婴儿配方食品中乳清蛋白的含量要大于等于60% ，而实际上羊奶中的乳清蛋白比例比牛奶高一点，可还是达不到标准，只能靠后期添加。

从矿物质和维生素角度看，羊奶的维生素A、维生素B、钙、钾含量会比牛奶多一点；但是牛奶中还有更多的叶酸和维生素B12.要知道羊奶中叶酸含量极少，不到牛奶中的十分之一，如果1岁以前小宝宝长期喝新鲜羊奶没有补充叶酸，容易导致宝宝巨幼细胞性贫血、发育迟缓等问题。

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况且不管在洋奶粉或者是牛奶粉当中，我们都是模仿母乳制作而成，通过这种统一制成的标准之后，没有什么很大差别。

从营养学角度上说，羊奶粉不比牛奶粉有任何优势，只不过蛋白质来源不同而已。

二、羊奶比牛奶好吸收？

有人会说羊奶比较好消化，确实没有经过处理的羊奶脂肪颗粒的大小比牛奶小，羊奶的脂肪球平均直径比牛奶少1-2微米。

但是我们从市面上买的羊奶粉或者是牛奶粉，都是用的是脱脂颗粒，在工厂都要经过均质机将奶中的乳脂肪打碎，让奶中的组织结构软化，脂肪球直径都小于1微米，你说还有啥差别？

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不过，羊奶中的蛋白质在胃液中会形成更软的凝块，可以更好通过胃，而且羊奶脂肪中的短链和中链脂肪酸含量更高，乳糖含量更高，所以相对来说，可以减少宝宝胃的负担。对于一部分容易呕吐和胃食管反流、乳糖不耐受的宝宝有一定帮助。

另外还有人说如果宝宝过敏的话，最好是吃羊奶，吃羊奶可以预防过敏或者是减缓过敏的症状。

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其实从预防或治疗过敏角度讲，羊奶中蛋白质与牛奶蛋白有高达92%以上的相似性，与其让宝宝冒险吃羊奶粉，还不如吃水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉来的靠谱。

宝宝喝对奶很重要， 1岁以前是以配方奶为主食，只要是健康的宝宝选羊奶粉或者牛奶粉。 1岁以后就可以喝纯羊奶或者牛奶，这些都没有绝对的答案，根据自己的喜好、经济和宝宝的情况为准。

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