原创孩子有这3个信号，表示进入快速长个期，家长可不能错过孩子身体快速发育就会需要很多营养

提示您本文原始标题是：孩子有这3个信号，表示进入快速长个期，家长可不能错过

家长在生活中会关注孩子身体发育的各个方面，从饮食起居到日常生活都会很关心。先天遗传父母不能改变，就想在后天培养中弥补先天不足。后期营养、身体锻炼、睡眠等等都会对孩子的成长有好处，哪一位父母不想自己孩子是一个1米8的大高个？只要孩子出现在这3种信号，父母一定要抓住，能帮孩子多长高几公分。

---- 原创孩子有这3个信号，表示进入快速长个期，家长可不能错过 //---- http:// //

一、饭量剧增

孩子身体快速发育就会需要很多营养，营养的摄入来源于日常的饭菜。如果孩子还不到饭点就开始叫嚷着说：饿了；饿了。这就说明孩子身体正处于快速成长期，长个也包含在内。

家长在这个时候就要注意孩子身体都需要哪些营养成分？孩子身体快速成长期，会带动骨骼成长，就会缺少钙物质。家长在给孩子做饭时，就要做一些富含钙物质的饭菜，例如：大豆类、牛奶、海带、虾皮等。吃完饭家长要让孩子外出晒太阳，这样身体生成的维生素D可以促进钙物质吸收。

---- 原创孩子有这3个信号，表示进入快速长个期，家长可不能错过 //---- http:// //

二、晚上总说腿痛

孩子进入快速生长期，骨骼生长速度过快，肌肉组织就会跟不上，进而产生牵拉疼痛感。这种情况下补钙是没有太大作用，家长想要缓解孩子疼痛可以采用按摩、热敷来缓解孩子腿部的疼痛。这种腿痛一般会发生在3-4或8-12岁之间的孩子，疼痛的部位在肌肉，而不是关节或是骨头。如果在此期间孩子说腿痛是关节或骨头，不用考虑这是生长痛，可能是孩子得病了，家长就要带孩子上医院检查了。

---- 原创孩子有这3个信号，表示进入快速长个期，家长可不能错过 //---- http:// //

三、衣服、鞋子变小

和孩子生活在一起，就会出现在一种错觉。孩子看着没长高，就是衣服和鞋子这些日用品统统变小了，不用担心这是孩子为了骗你想买新衣服的伎俩，这正是孩子长高个的表现。

原创 孩子有这3个信号，表示进入快速长个期，家长可不能错过

原创孩子有这3个信号，表示进入快速长个期，家长可不能错过