宝宝脑部发育的“关键期”，你们真的都做对了吗？很多的爸爸妈妈都知道宝宝在出生之后

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科学研究表明， 0-6岁是孩子大脑发育的黄金期，抓住这个关键时期，全面开发大脑潜能，对于培养出一个聪明健康的孩子来说，至关重要，甚至能影响他的一生，很多的家长的的家长为了宝宝在脑部发育的“起跑线”领跑，纷纷开始一次次的尝试……

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聪明的宝宝人人羡慕，除了先天爸爸妈妈优良的遗传基因占据一定的优势以外，跟宝宝后天大脑的营养补充和锻炼是分不开的，所以，爸爸妈妈们一定要抓住宝宝大脑发育的黄金时期，一旦错过了，即使爸爸妈妈们花费重金也是于事无补。

一、第一高峰期—孕期3~6个月

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很多的爸爸妈妈都知道宝宝在出生之后，想让宝宝脑部发育好，比其他家的孩子聪明，他们可没少花时间、精力和钞票给宝宝进行各种各样的大补，殊不知，宝宝在妈妈的肚子里的时候，是宝宝大脑发育的第一个“高峰期” ，宝宝的脑部神经发育很快，所以想要宝宝生的聪明，那么准妈妈在孕期的时候，准妈妈们多做这些事情，对宝宝脑部的发育是非常有好处的。

1、经常吃营养丰富的食物

准妈妈在孕期时，营养是非常重要和关键的，准妈妈需要源源不断汲取钙、铁、锌、硒维生素以及微量元素，毕竟这个时期的准妈妈吃的时候考虑的不仅仅是自己，还需要考虑到肚子里的宝宝，在妈妈的饮食中需要多吃一些膳食纤维丰富的蔬菜和水果，要注意饮食搭配，食物不要过于油腻、辛辣、咸甜，一些对准妈妈很胎宝宝造成伤害的刺激性的饮品，咖啡、酒等可以暂时丢在一边。

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2、孕期的运动很重要

运动对人的好处不言而喻，孕妈妈坚持适量的运动也对肚子里的小宝宝非常有好吃的，因此准妈妈经常进行身体能接受的一些运动，例如孕期瑜伽、散步、游泳等，对宝宝的大脑的发育有一定的辅助作用。

3、胎教

胎宝宝在妈妈的肚子里3-6个月，是胎宝宝脑部发展关键时期，通过胎教的刺激，对宝宝大脑的发育是有很大的帮助。准妈妈可以用手抚摸肚子的宝宝，每天坚持给胎宝宝讲一则小故事，或者自己唱唱歌、听听音乐，不仅能增进和胎宝宝之间的亲密感，还能让宝宝的大脑神经在这个时期得以均衡发展。

二、第二高峰期—0~3岁

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0~3岁是宝宝大脑发育的第二高峰期。这个时期宝宝的脑部神经还在继续的发育，从宝宝出生起，爸爸妈妈们需要宝宝日常的营养物质，出生不久的宝宝，妈妈如果能母乳喂养，就尽量母乳喂养，等到宝宝吃辅食的时候，千万要记得宝宝也要注意宝宝的营养物质的均衡搭配，同时爸爸妈妈还需要注意宝宝大运动的发展，这样也可以促进宝宝脑部的充分发育。

三、第三高峰期—3~6岁

这个阶段是宝宝发育达到巅峰的关键时期，这个时期的宝宝已经可以完整流利地说话了，很多的家长在这个时期让宝宝学双语、报特长班，培养宝宝的兴趣爱好的的同时，还能促进宝宝大脑的发育。

宝宝的大脑发育的三个黄金时期，每一个时期都是至关重要的，所以爸爸妈妈要抓住宝宝大脑发育的的每一个阶段，让宝宝的散发由内而外的自信，展现无以伦比的聪明才智。