母乳喂养就一定好？哺乳期宝妈做不到这几点，还不如喂奶粉文|秘籍君许多新手妈妈们为了宝宝可以

文|秘籍君

许多新手妈妈们为了宝宝可以茁壮成长，可谓是下了不少的功夫，甚至在孩子出生以前就做足了准备，来迎接小家伙的到来。孩子出生以后，一般大家都会提倡宝妈母乳喂养，因为母乳的营养价值更高，并且很方便，只要孩子饿了，随时随地都可以喂养，不用操心奶瓶和热水的事。

为什么说母乳的营养价值更高？因为母乳来自于妈妈的体内，所以宝妈在哺乳期间，饮食习惯也非常的重要，关乎着宝宝的身体健康。但是，不管在什么样的情况之下，一味地坚持母乳喂养就一定好吗？其实，哺乳期如果宝妈做不到这几点，还不如喂奶粉。

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做不到忌口，经常吃辛辣和凉性食物

许多宝妈由于在坐月子期间都吃的比较清淡，所以满月了之后就开会放飞自我，经常吃一些比较辣的，还有特别凉的东西。比如火锅和冰激凌等，这些重口味的食物虽然对大人不会产生什么影响，但是宝宝在喝了母乳之后就会出现上火等不良现象出现。

并且宝妈吃太多凉性食物，容易引起宝宝体寒，对宝宝的胃部也有一定的刺激。除此之外，宝妈在哺乳期一定要注意营养充足，饮食一定要均衡，不能挑食，不然会影响母乳的营养价值。

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