孩子晚睡的危害有4种，为了孩子健康，家长务必要留神文|齐丽娟如今很多90后都已经成了父亲

文 | 齐丽娟

如今很多90后都已经成了父亲母亲，因为平时习惯了晚睡晚起，导致孩子们也跟他们养成了一样的生活习惯，深更半夜还不睡觉。这么做对孩子的身体发育跟健康状况相当不利。

今天就给大家盘点一下，到底有哪四种危害。

----孩子晚睡的危害有4种，为了孩子健康，家长务必要留神//---- http:// //

1、对孩子的身高有影响。儿童的睡眠时间跟大人完全不一样，对于成年人而言，每天睡八个小时或者六七个小时就能够保证身体正常休息。但儿童则需要更长的时间，好比三岁到五岁期间孩子，正处在上幼儿园的阶段，一天需要的正常睡眠时间应该在11到12个小时之间。

对于再大一点的青少年而言，每天也需要满足8到10个小时的睡眠时间。孩子在睡眠的时候，尤其是在深度睡眠时，体内的生长激素分泌旺盛，一旦睡眠减少，生长激素也会随之分泌的减少。特别是生长激素的分泌高峰期，是在夜晚22点到第二天的凌晨2点之间，一旦孩子错过了这个机会，那么对身高的影响，简直是毁灭性的了。

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