9岁娃肾里取出56颗结石！孩子的这些饮食习惯，家长一定注意！在饮食上

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据深广电第一现场报道称，

最近两个月来，

9岁的小轩时不时会感觉肚子疼。

一开始痛感较轻，

忍一忍也就扛过去了，

因此家人以为是上火没有在意。

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可是突然有一天，

小轩竟然发现自己的尿液变红了，

这下可把一家人吓得不轻。

到医院检查后显示，

小轩的双侧肾脏里密密麻麻分布着结石。

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像这种情况，连见多识广的医生也直呼不可思议。医生表示：“通常情况下，成人只要有0.5厘米大小的结石造成尿路梗阻，就需要及时治疗。 ”

小轩这种情况，其中，最大的结石长约2.7厘米，宽约1.7厘米，体积堪比鹌鹑蛋，不但造成了尿路堵塞，还导致了右肾中度积水。

通过手术，医生们从小轩右肾取出的结石排了6排，整整56颗！

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很多人表示疑惑，这么小的年纪，是哪里来这么多结石的呢？据医生介绍，在肾结石的患者中，儿童占到的比例仅是百分之二到百分之三。而肾结石的原因，和饮食有关。

年仅9岁的小轩，体重就达到了80斤（同龄孩子标准体重52斤）。比同龄孩子个头大了不少。家长更爆料小轩是典型的肉食主义者， “无肉不欢” ，还不爱喝水！

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小轩出生时是个早产儿，从小到大，他的家人都担心他营养不够，总是想方设法给他补身体，他的食谱上除了肉鱼蛋，还有汉堡、可乐、果汁、冰激凌……每次运动完，他出汗特别厉害，但他不爱喝水……

事实上，儿童患结石的案例少见，但并不是没有，所以，合理的饮食，管住嘴，多喝水，对儿童来说更重要！

关于孩子饮食，要做到“七要七不要”

在饮食上，父母应该从小就对孩子给予指导，告诉孩子应该吃什么，不应该多吃什么，并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望，逐步确立良好行为。

“一般认为，大量饮水、增加尿量，是预防泌尿系结石的有效方法，但可乐等碳酸饮料富含大量的精制糖，不仅会让人发胖，还会促进尿液中钙的排泄，进而大大增加患结石的几率。 ”四川结石病医院泌尿二科主任常立高说，喝饮料是很多孩子包括成年人的爱好。对此，常立高建议公众：要预防泌尿系结石，高含糖饮料一定要少喝，尽量多喝白开水、矿泉水。

除此之外，为了便于家长和孩子记忆，这“七要七不要”一定要做到：

要吃多样化食物，不要挑食、偏食

世上没有任何一种食物可以提供人体所需的全部营养素，因此吃食物一定要注意多样化，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。

有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，家长必须对孩子予以纠正。每天菜谱应该包括5个营养性食品组，缺一不可。

要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃

不同食物具有不同的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。

如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各级食物，并註意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。

要按时用餐，不要在餐间多吃零食

一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。

有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物，这些食品不仅营养成分单纯，且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点心，但数量不宜太多。

要三餐饥饱适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐

一日三餐总热能应为早晚各占30% ，午餐点40% 。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎吃壹点，晚餐就会进食过度。

此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。

要吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品

儿童一天总热能有壹半以上应来自粮食，约1/6来自蛋白质，从油脂中获得热能只有1/4.若过多摄入重油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加，且由於过於甜腻而难以消化，又因缺乏膳食纤维而影响消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。

要选择适合自己体质的食物，不要单凭口味挑选食物

食物可以养人也可伤人，譬如脾胃虚寒儿童贪吃生冷食品会引起肠胃不适或腹泻，内热较重儿童嗜好油炸食品或吃羊肉火锅常会引起口舌溃疡或大便干结。这是因为食物属性与儿童体质不相符合。

家长应熟知食物的温凉属性，提供与孩子体质相壹致的食物，同时还要根据季节变换调整食物。

要文明用餐，不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈

就餐环境要安静，培养细嚼慢咽的习惯，轻松舒缓的音乐有利於使人保持愉快的情绪。父母可在餐桌上结合菜肴讲些有促进儿童食欲的话，或介绍营养知识。

餐桌不是纠正儿童不良饮食习惯的场所，应加强平时的教育，不要在就餐时训斥孩子。

来源丨深广电第一现场（szmgdiyixianchang）、大洋网、深圳儿童医院、中新网、长寿指南

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