小梦最近很头疼 ， 婆婆从老家赶来照顾她 ， 本来是挺感动的事 ， 但却因为两代人思想差异 ， 而闹得很不愉快 。 婆婆什么事情都不让她做 ， 小梦虽然知道婆婆是为自己好 ， 但小梦还是觉得很不舒服 。 相信生活中 ， 做多宝妈也有和小梦一样的遭遇 。 今天就来跟大家聊聊月子期间 ， 大家容易犯的4个误区 。

----月子期间 ， 宝妈容易陷入这4个误区 ， 你有做过吗？//---- http:// //

1.运动问题

一些人有这样错误的观念 ， 总觉得宝妈在坐月子期间一定要在床上静养 ， 不可以乱动 ， 对身体不好 。 但其实这种说法是完全错误的 ， 月子期间 ， 宝妈进行适量的运动不仅不会对自己的健康造成伤害 ， 并且还会有助于身体的恢复 。 像宝妈在产后1—2周 ， 就可以开始进行盆骨收腹运动了 ， 此时她们的的盆骨还比较软 ， 这个时候收腹会有更好的效果 。 宝妈们可以使用盆骨带 ， 配合一定量的运动 ， 保证盆骨正确闭合 ， 避免它出现错位 ， 影响自己的身体健康 。 当然 ， 一切运动都要建立在宝妈身体能够承受的范围内 ， 千万不要为追求效果 ， 而进行超负荷的运动 ， 否则反而对宝妈的身体健康不利 。

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