惊蛰带娃需记“3少2多”，保护孩子脾胃，让咳嗽生病远离孩子文丨福林妈咪马上就到惊蛰节气了

文丨福林妈咪

马上就到惊蛰节气了， “春雷响，万物长” ，这是二十四节气的第三个节气，标志着仲春的来临，这时候气温回升，雨水增多。

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宝妈们到了惊蛰时节也能明显感受到温度的回温，衣服开始往下减，但是在这个回暖的过程中宝妈是最需要注意的，因为虽然白天气温高，但是夜间温度低，昼夜温差大，一不小心孩子就容易感冒发烧。

孩子的免疫力本身就比较差，若是不好好注意，很可能一开春就要天天照顾孩子虚弱的身体， “三天一咳嗽，五天一感冒” ，让宝妈操不完的心。

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那如何在这个时期好好保护孩子的身体呢？俗话说“孩子的病都是吃出来的” ，想让孩子的体质好，少生病不咳嗽，那脾胃一定要保证健康，因此宝妈首先要从饮食上入手，让孩子做到以下“3少”：

1、少吃零食

在小时候，估计没几个孩子能抵挡得住零食的诱惑，即便是路上的小吃，孩子都觉得比父母做的美味几分，的确零食和路边的小吃都增加了很多的调味品，让孩子的味蕾更加享受。

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