有一种饿叫你妈觉得你饿，5招教你判断宝宝是饿还是饱！一般而言

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不少新手妈妈常一脸黑人问号脸：“宝宝吃了就吐了，我还要再喂一点吗？”“宝宝厌奶严重，每次都没吃多少，怎么办？”

宝宝太小，还不能告诉妈妈自己的需求，妈妈们通过宝宝释放的信号弄懂TA是否饱了，真的很重要呢！

今天家家月嫂来亮亮许多老手妈妈的几招，让“宝宝是否吃饱了”这个历史话题不再难！

如何判定宝宝饿了、没吃饱？

1.饥饿性哭闹，用小嘴找乳头

如果宝宝有段时间没有吃东西了，又开始哭闹，一般是对妈妈表示“我要吃奶奶了” 。如果你不能十分肯定，那么家家月嫂建议你可以将宝贝横抱，挨在你胸前，或者用东西挨着宝宝的小嘴，他会做出急切地寻找动作，一般表示，宝宝是要吃东西啦。

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2.看宝宝体重

如果宝宝精神好、体重稳步增长，说明宝宝吃饱了；如果宝宝体重长时间增长缓慢，并且排除了生病的可能，则说明有可能宝宝吃饱的时候他并没有吃饱。

一般来说，宝宝1-3个月的增长速度约为每周200-300克；4-6个月，每周增长约100-200克；6-12个月，每周体重增长在70-90克。

3.看宝宝排便次数

奶水不足时，大便会出现秘结、稀薄，发绿或次数增多而每次排出量少，这是宝宝吃不饱的表现。

【小便】

一般而言，每天6-8次小便是比较合理的，如果超过10次，就要引起警觉，配合宝宝状态判断孩子是不是过度喂养，吃得过多过饱了。

【大便】

刚出生的宝宝胎便排净后，排便次数一般是每天3-4次，金黄色便便。不少宝宝会“攒肚” ，几天排一次，这种情况下只要大便的性状正常，就是合理的。

如果宝宝每天拉超过4次，或者吃完就排，家家月嫂请你要考虑过度喂养、吃的太饱的问题，因为吃得太多必然排的次数多，肠胃受不了不说，小屁屁也不堪折磨。

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除了观察大便的次数，家家月嫂建议你还要观察性状，金黄色软便就是正常的便便。如果大便出现奶瓣、粘液、泡沫，颜色变绿，气味酸臭，妈妈们就要看看是不是吃的太饱或着喂的太勤，因为这些都是消化不良的表现。

如何判定宝宝吃饱了？

1.状态观察法

适用：大部分的宝贝。

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宝宝吃奶的过程中，喝奶速度降低，吞咽速度减慢；宝宝吐出奶头；宝宝明显不认真吃奶啦，开始玩起来了！宝宝神情愉悦；基本上可以判定他是快要或者已经吃饱了，可以不喂奶了。

2.哄睡法

这种方法适合吃奶和睡觉刚好差不多，或者是夜晚睡觉前喝奶以及夜奶时候判断。

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宝宝明显很困，揉眼睛想睡觉。但是吃奶后，放在床上，还是不睡觉，那么，你再给他小喂几口。如果宝宝吃奶后，拍拍就睡着了，睡得挺踏实，那就说明他是吃饱了，刚刚好。

如果宝宝困了，吃完奶后，不睡觉，明显不开心，哭闹不止，睡觉不踏实，哼哼唧唧，排除其他情况：疾病、尿尿、便便、冷了或者热了，家家月嫂请你就要考虑是不是吃多了，不舒服。

每个宝宝都有自己的一个作息时间，吃-玩-睡的一个循环，妈妈要注意观察留心下，自己宝宝的大概喂养时间段、奶量。下次同时间段喂养时，减少奶量，试试看，宝贝的反应，可能就会睡得更加踏实。

宝宝吃奶量参考标准（辅食）

1.＜6个月

对于小月龄，尤其是吃母乳的宝宝，判断宝宝是否吃饱，家长可以参考下面3个标准：

①每次哺乳时，宝宝通常能有效吸吮单侧乳房15~20分钟以上，有效吸吮是指宝宝在吸吮乳房时伴有吞咽的声音，吸吮乳房的同时并将乳汁吞咽下去；

②哺乳结束后，宝宝表情满足，没有哭闹；

③每天能排尿6次以上，且尿液基本是无色透明的。

家家月嫂需要提醒大家的是，千万不要因为担心孩子饿，而把孩子摇醒喂奶。如果睡眠过程中，他觉得饿了，自然会醒。健康的宝宝在睡眠过程中是不会饿出问题的。只要他能睡，就说明他想睡，不会特别饿，家长不用过于担心。

2.7-9个月

每天奶量600ml 以上；

适量强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类；

肉禽鱼50g；

适量蔬菜水果；

依据宝宝适应情况，逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋（过敏宝宝可回避，同时增加肉类30g）。

3.10-12个月

每天奶量约600ml；

适量强化铁婴儿米粉、软烂的饭等谷物类，并可尝试块状食物；

肉禽鱼50g；

鸡蛋1个（过敏宝宝可回避，同时增加肉类30g）；

继续尝试不同种类的蔬菜水果，可自己啃咬香蕉，煮熟的胡萝卜等。

4.1-2岁

每天奶量约500ml；

可引入少量鲜奶、酸奶、奶酪；

50g~100g强化铁婴儿米粉、面条、馒头等谷物类；

肉禽鱼50g~75g；

鸡蛋1个；

尝试啃咬大块水果和煮熟的蔬菜，增加进食量。

以上这些喂奶量只是参考，宝妈奶爸们不需要精确地对照着给宝宝喂奶，只有相差过大时才要注意。如果宝宝已经足够饱了，就不用再给宝宝喂奶了。

要想小儿安，三分饥与寒

观察孩子吃没吃饱，是每位妈妈必备的技能，看似简单，实际非常难掌握。但是，有一个基本的原则，就是宁可饿着点，不要撑着。

今天家家月嫂先唠叨这么多，这个技能各位妈妈get到了吗？你还有什么好的喂养方法，欢迎你们分享！

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