春天是发芽的季节，植物萌出新芽，一派生机勃勃的景象。在这个季节孕育宝宝的准妈妈们，也特别适合吃“春芽” 。因为“春芽”中的活性成分，也给胎儿带来蓬勃的生命力。在萌芽的过程中，由于“酶”的作用，许多原来“母体”没有的营养成分被释放出来，不但对宝宝好，对准妈妈也非常有帮助。

----春天，孕妇多吃这几种春芽，不但对宝宝好，对妈妈也好//---- http:// //

豆芽

豆芽是豆子中生发出来的春芽，虽然源于豆类，但其营养却远远超过了豆类本身。因为在豆芽的生长过程中，释放了钙、铁、锌等微量元素，而这些都是豆类本身不具备的营养。同时，豆芽中的蛋白质活性更强，更容易被人体吸收。

豆芽营养丰富，热量却非常低。有妊娠糖尿病的准妈妈要补充蛋白质、钙、铁等元素时，豆芽是特别理想的食物。豆芽还有美肤的作用，让准妈妈皮肤白嫩光滑。

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