原创 担心宝宝长不高?快带宝宝游泳吧,分析的头头是道
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每个家长都希望宝宝长得高高的 , 我们所知道的 , 宝宝的身高不仅与遗传息息相关 , 而且和宝宝的生活习惯、饮食、运动等有着极大的关系 。 我们虽不能改变宝宝遗传 , 但是我们却能从宝宝的生活习惯、饮食和运动入手 , 促进宝宝长得更高 。 婴儿游泳便是很好的选择 , 游泳能促进宝宝全面发育 , 让宝宝长得更高 , 更健康 。
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为什么这样说呢?
首先 , 婴儿游泳可以让宝宝四肢得到充分锻炼 。 虽然能够促进宝宝身高增长的运动不止婴儿游泳一个 , 但是由于我们的宝宝还小 , 身体十分娇嫩 , 有些运动根本不适应宝宝 。 相对来说 , 婴儿游泳是最适合宝宝的一项运动 , 在水的浮力作用下 , 能避免宝宝提前承受自身重力所带来的伤害 , 让宝宝四肢得到充分的运动 , 从而促进宝宝肢体发育 。
其次 , 婴儿游泳可以促进宝宝的消化吸收功能 。 我们都知道 , 要想要宝宝长得高 , 就必须让宝宝吃得好 , 吃的有营养 , 并让宝宝充分吸收营养 。 有经验的宝妈会知道 , 让宝宝好好吃饭是有多么的艰难 。 而婴儿游泳则能有效解决这个问题 , 宝宝通过大量的水上运动 , 能消耗宝宝大量体力 , 促进宝宝肠胃蠕动 , 让宝宝吃得多 , 吸收好 。
然后 , 婴儿游泳能够改善宝宝的睡眠质量 。 我们都知道 , 充足的睡眠能有效刺激生长激素的分泌 , 让宝宝长得更高 。 而宝宝通过白天适当的水上运动 , 能消耗宝宝体力 , 让宝宝觉得困倦 。 这对宝宝尽早入眠 , 养成良好的睡眠习惯非常有利 。 宝宝睡眠充足 , 生长激素分泌旺盛 , 自然就会长得更高了 。
最后 , 婴儿游泳可以提高宝宝的免疫力 , 让宝宝少生病 。 有些家长可能对此会有疑问 , 宝宝生病和长高有什么关系呢?专家表示:经常体所多病是可能影响长高的 , 宝宝在生病时 , 食欲、抵抗力 , 睡眠质量等均有下降 , 这对宝宝的成长十分不利 。 婴儿游泳提高宝宝免疫力 , 增强宝宝抗病能力 , 让宝宝少生病 , 长得高 。
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可能有的家长会说了 , 宝宝是否长得高 , 不是应该和骨龄有关吗?确实 , 如今很多家长会在宝宝六岁左右带孩子去做骨龄检测 , 来预测宝宝的最终身高 。 但是 , 要知道 , 这仅仅是预测 , 宝宝在发育过程中有很多不可控因素 , 具体宝宝能够长到多高 , 还在于家长能否保证宝宝日常营养所需和良好的生活习惯 。
因此 , 除了让宝宝坚持婴儿游泳 , 坚持体育锻炼之外 , 家长也应该保证孩子日常营养所需 , 为宝宝提供足够的营养来源 , 促进宝宝长得更高 。 在日常生活中 , 家长要注意合理膳食 , 也可以根据宝宝的实际年龄 , 在医生的指导建议下 , 适当为宝宝补充身体缺乏的营养元素 , 促进宝宝身高增长 。 温馨提示:不可盲补 , 否则可能适得其反 。
总而言之 , 促进宝宝长得更高 , 不仅要注意合理的运动 , 还要保证宝宝良好的生活习惯 。 因此 , 建议家长在让宝宝坚持婴儿游泳锻炼的同时 , 注重日常饮食摄入 , 保证宝宝睡眠充分 。 这样宝宝才能长大个 , 更健康 。
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