孩子常吃这种饭,既没营养还伤脾胃,中的家长赶紧改
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“不管是男孩女孩 , 能好好吃饭的都是好孩子 。 ”
让孩子乖乖吃饭 , 确实是一件令家长非常头疼的事情 。 一般 , 孩子不爱吃饭的原因 , 不是没胃口 , 就是不好嚼不好咽 。 所以 , 家长为了图省事 , 就给孩子喂类似于汤泡饭 , 这种既没营养还伤脾胃的饭吃 。
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汤泡饭 , 顾名思义 , 就是用汤泡的米饭 。 很多父母都觉得汤泡饭味道好 , 还容易嚼 , 不爱嚼饭的孩子最适合吃了 。 可能 , 很多家长并没有觉得孩子吃汤泡饭有什么不妥 , 只要能让孩子乖乖的好好吃饭就行 。 其实 , 孩子经常吃汤泡饭 , 对肠道、脾胃的损害是非常大的 , 今天就给大家说一说 , 希望还这样做的家长能赶紧改了 。
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1、汤泡饭不用孩子嚼就能咽 , 加重肠胃负担、引起消化不良
虽然 , 米饭被汤泡过之后变得松软 , 但其硬度还是要比粥的大很多 。 孩子的肠胃和消化功能正处在发育阶段 , 承受能力低 , 但没有充分咀嚼的米饭 , 还是会加重孩子的肠胃负担 , 甚至引起消化不良、积食等肠胃问题 。
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2、孩子经常吃汤泡饭 , 容易引起营养不良
家长想尽一切办法 , 想让孩子多吃饭 , 无非就是让孩子身体不缺营养 , 健康发育 。 但是 , 给孩子吃的汤泡饭 , 本身的营养含量并不丰富 , 实际上连个鸡蛋的营养都不如 。 另外 , 吃进嘴里的饭 , 在充分咀嚼20下左右在下咽 , 食物中的营养成分才会被最大程度吸收 。 像汤泡饭 , 孩子没有充分咀嚼 , 即使吃进肚子里了 , 营养成分也不会被充分吸收 。
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尽量少吃汤泡饭 , 孩子积食不消化了 , 吃点黄棘末
当然 , 汤泡饭的危害并不只有上面2点 , 说这么多 , 并不是让家长彻底给孩子戒掉汤泡饭 , 而是提醒家长 , 孩子的饮食除了要注意营养均衡之外 , 还要注意会不会伤害到孩子的健康 。
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孩子的肠胃本来就发育不成熟 , 在成长过程中难免会有差错 , 出现消化不良、拉肚子、不消化、积食、便秘、脾虚等情况 , 及时给孩子吃点黄棘末 , 很快就能改善好 。
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