早春需防寒，科学“春捂”了解一下！如果发现有冷空气到来

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　　早春时节天气乍暖还寒，很多爸爸妈妈都会遵循“春捂秋冻”给宝宝捂着点，确实， “春捂”可以帮助宝宝更好地适应天气变化，预防疾病的发生。但这春捂的讲究可真不少呢！今天育姐就给大家说一说~

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按照我国传统的说法，早春时节阳气渐生而阴寒未尽，冷空气活动频繁，天气多变且早晚有很大的温差。中医认为，冬春交替之时人体的阳气还没有生长和发散，即使天气变得很暖和，可一旦气温突然降低，免疫力较差的人也非常容易受凉感冒。

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因此，给娇嫩的宝宝“春捂”是非常有必要的，它可以帮助宝宝更好地适应天气的冷暖变化，做好防寒保暖工作，避免疾病的发生。

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给宝宝“春捂”时，请大家注意以下这些小细节：

1.把握正确时机

早春时节天气多变，时常有冷空气活动，大家要注意收听天气预报。如果发现有冷空气到来，要提前做好准备，给宝宝添加衣服，可有效避免消化不良、感冒等疾病。

2.根据气温变化增减衣物

如今的天气可谓是变幻莫测，前一天还是阳光灿烂，后一天就是阴雨连连，气温变化幅度较大，各位父母就要及时给宝宝增减衣服。当早晚温差超过8℃时，就要给宝宝多穿些衣服捂一捂，以免感染风寒。气温开始回升后，也不要立即给宝宝减衣，最好再捂一个星期左右，如果宝宝体质较弱，最好让他持续“春捂”半个月为宜，以便让身体逐渐能适应调节。当气温持续稳定在15度以上时，就不需要给宝宝“春捂”了。

另外，春天的气温特点是早上气温较低，而中午气温较高，当宝宝感到很热时，不要让他立即脱掉衣服。如果宝宝出汗较多，应先用干净的毛巾将他身上汗水擦干，等到没汗后，再脱掉外套。

3.穿衣要“上薄下厚”

古代养生家认为，春天穿衣应“上薄下厚” 。相关医学研究也发现，人体下半身的血液循环要比上半身差一些，更易遭受冷空气侵袭。如今正是早春时节，忽冷忽热，大家更是要注意宝宝下半身特别是腿脚的保暖，以免受凉生病。

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4.做到“三暖二凉”

这里说的“三暖”指的是背暖、脚暖和肚暖。

· 背暖：保持背部温暖能够有助于宝宝体内阳气生发，防止身体受凉，起到预防疾病的作用。

· 脚暖：脚部不但皮下脂肪层薄，保暖能力较弱，而且离心脏的距离较远，血液循环不佳。再加上脚底的神经末梢较多，对外部寒冷十分敏感。一旦脚部受凉，就会通过神经反射引起上呼吸道粘膜血管收缩，让宝宝更易患病。因此，各位务必要做好宝宝的脚部保暖工作，帮助他抵御寒冷，健康成长。

· 肚暖：给宝宝穿一件肚兜，不仅可以防止肚子着凉出现腹痛腹泻的症状，还可以保护肠胃，加快食物的消化吸收。

“二凉”指的是头凉和心胸凉。

· 头凉：宝宝体表热量的散发，有三分之一是通过头部进行的。宝宝头部过热的话，就容易出现头昏头晕、精神烦躁等不适。如果天气情况良好，就不要给宝宝戴帽子了，尤其是在室内，让他保持头部清凉，神清气爽。

· 心胸凉：这点是指不要让宝宝的上身穿过多过厚的衣服，以防胸部受压，妨碍正常呼吸和心肺功能。

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大家给宝宝“春捂”时一定要适度，千万不要认为给孩子穿得越多越好。 “春捂”捂错了，反而会给宝宝的健康带来危害：

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1.导致“捂热综合征”

很多父母认为，宝宝抵抗力比较差得多穿一点，必须穿多，简直是满满的强迫症。其实，宝宝新陈代谢速度较快，衣服穿得过多反而会影响身体散热，导致体温过快上升。宝宝年纪小，热的受不了又不会说，又难以挣扎，此时就容易引发“捂热综合征” ，出现脱水、昏迷、缺氧、高热等症状，严重时甚至会发生呼吸或循环系统衰竭。

Tips：“捂热综合征”的高发期是每年11月至第二年4月， 1岁以下婴儿尤其是新生儿是高发人群。 “捂热综合征”是一种非常危险的疾病，如果不能及时救治，有可能造成宝宝中枢神经系统永久损伤，甚至会导致死亡！

2.极易受凉感冒

划个重点，孩子春季“受凉感冒”的主要原因并不是天气寒冷所致，而是宝宝穿衣过多，导致身体大量出汗，被冷风一吹就会体温降低，从而诱发感冒。

另外，孩子感冒发烧时，要注意观察宝宝的精神状态，不要只关注体温的高低，因为这不代表孩子的病情轻重，倘若患儿精神不佳，就需要及时就医。

3.导致皮肤长痱子

宝宝皮肤有几个特点，角质层较薄，屏障功能较弱，汗腺管道尚未发育完善。过度“春捂”会使宝宝皮肤长时间处在通风不佳、潮湿、高温等环境中，导致身体大量出汗堵塞汗腺毛孔。出现这样的情况，宝宝长痱子也就不奇怪了。