早春需防寒,科学“春捂”了解一下!
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早春时节天气乍暖还寒 , 很多爸爸妈妈都会遵循“春捂秋冻”给宝宝捂着点 , 确实 , “春捂”可以帮助宝宝更好地适应天气变化 , 预防疾病的发生 。 但这春捂的讲究可真不少呢!今天育姐就给大家说一说~
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按照我国传统的说法 , 早春时节阳气渐生而阴寒未尽 , 冷空气活动频繁 , 天气多变且早晚有很大的温差 。 中医认为 , 冬春交替之时人体的阳气还没有生长和发散 , 即使天气变得很暖和 , 可一旦气温突然降低 , 免疫力较差的人也非常容易受凉感冒 。
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因此 , 给娇嫩的宝宝“春捂”是非常有必要的 , 它可以帮助宝宝更好地适应天气的冷暖变化 , 做好防寒保暖工作 , 避免疾病的发生 。
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给宝宝“春捂”时 , 请大家注意以下这些小细节:
1.把握正确时机
早春时节天气多变 , 时常有冷空气活动 , 大家要注意收听天气预报 。 如果发现有冷空气到来 , 要提前做好准备 , 给宝宝添加衣服 , 可有效避免消化不良、感冒等疾病 。
2.根据气温变化增减衣物
如今的天气可谓是变幻莫测 , 前一天还是阳光灿烂 , 后一天就是阴雨连连 , 气温变化幅度较大 , 各位父母就要及时给宝宝增减衣服 。 当早晚温差超过8℃时 , 就要给宝宝多穿些衣服捂一捂 , 以免感染风寒 。 气温开始回升后 , 也不要立即给宝宝减衣 , 最好再捂一个星期左右 , 如果宝宝体质较弱 , 最好让他持续“春捂”半个月为宜 , 以便让身体逐渐能适应调节 。 当气温持续稳定在15度以上时 , 就不需要给宝宝“春捂”了 。
另外 , 春天的气温特点是早上气温较低 , 而中午气温较高 , 当宝宝感到很热时 , 不要让他立即脱掉衣服 。 如果宝宝出汗较多 , 应先用干净的毛巾将他身上汗水擦干 , 等到没汗后 , 再脱掉外套 。
3.穿衣要“上薄下厚”
古代养生家认为 , 春天穿衣应“上薄下厚” 。 相关医学研究也发现 , 人体下半身的血液循环要比上半身差一些 , 更易遭受冷空气侵袭 。 如今正是早春时节 , 忽冷忽热 , 大家更是要注意宝宝下半身特别是腿脚的保暖 , 以免受凉生病 。
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4.做到“三暖二凉”
这里说的“三暖”指的是背暖、脚暖和肚暖 。
· 背暖:保持背部温暖能够有助于宝宝体内阳气生发 , 防止身体受凉 , 起到预防疾病的作用 。
· 脚暖:脚部不但皮下脂肪层薄 , 保暖能力较弱 , 而且离心脏的距离较远 , 血液循环不佳 。 再加上脚底的神经末梢较多 , 对外部寒冷十分敏感 。 一旦脚部受凉 , 就会通过神经反射引起上呼吸道粘膜血管收缩 , 让宝宝更易患病 。 因此 , 各位务必要做好宝宝的脚部保暖工作 , 帮助他抵御寒冷 , 健康成长 。
· 肚暖:给宝宝穿一件肚兜 , 不仅可以防止肚子着凉出现腹痛腹泻的症状 , 还可以保护肠胃 , 加快食物的消化吸收 。
“二凉”指的是头凉和心胸凉 。
· 头凉:宝宝体表热量的散发 , 有三分之一是通过头部进行的 。 宝宝头部过热的话 , 就容易出现头昏头晕、精神烦躁等不适 。 如果天气情况良好 , 就不要给宝宝戴帽子了 , 尤其是在室内 , 让他保持头部清凉 , 神清气爽 。
· 心胸凉:这点是指不要让宝宝的上身穿过多过厚的衣服 , 以防胸部受压 , 妨碍正常呼吸和心肺功能 。
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大家给宝宝“春捂”时一定要适度 , 千万不要认为给孩子穿得越多越好 。 “春捂”捂错了 , 反而会给宝宝的健康带来危害:
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1.导致“捂热综合征”
很多父母认为 , 宝宝抵抗力比较差得多穿一点 , 必须穿多 , 简直是满满的强迫症 。 其实 , 宝宝新陈代谢速度较快 , 衣服穿得过多反而会影响身体散热 , 导致体温过快上升 。 宝宝年纪小 , 热的受不了又不会说 , 又难以挣扎 , 此时就容易引发“捂热综合征” , 出现脱水、昏迷、缺氧、高热等症状 , 严重时甚至会发生呼吸或循环系统衰竭 。
Tips:“捂热综合征”的高发期是每年11月至第二年4月 , 1岁以下婴儿尤其是新生儿是高发人群 。 “捂热综合征”是一种非常危险的疾病 , 如果不能及时救治 , 有可能造成宝宝中枢神经系统永久损伤 , 甚至会导致死亡!
2.极易受凉感冒
划个重点 , 孩子春季“受凉感冒”的主要原因并不是天气寒冷所致 , 而是宝宝穿衣过多 , 导致身体大量出汗 , 被冷风一吹就会体温降低 , 从而诱发感冒 。
另外 , 孩子感冒发烧时 , 要注意观察宝宝的精神状态 , 不要只关注体温的高低 , 因为这不代表孩子的病情轻重 , 倘若患儿精神不佳 , 就需要及时就医 。
3.导致皮肤长痱子
宝宝皮肤有几个特点 , 角质层较薄 , 屏障功能较弱 , 汗腺管道尚未发育完善 。 过度“春捂”会使宝宝皮肤长时间处在通风不佳、潮湿、高温等环境中 , 导致身体大量出汗堵塞汗腺毛孔 。 出现这样的情况 , 宝宝长痱子也就不奇怪了 。
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