提示您本文原始标题是：难怪上幼儿园三天两头生病，孩子积食、脾胃差，是家长“惹的祸”

“孩子这几天刚开始上幼儿园，上了还没一个礼拜，就开始咳嗽，早晨晚上最厉害，紧接着就开始感冒发烧了。看孩子那么难受，这几天没让他去上学。 ”去接孩子放学的时候，跟其他家长聊天说起来这个事情。

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这个开学也是请假的一大批，为什么孩子已进入幼儿园之后，就开始生病呢？主要因为经过了寒假，特别是经历了一个过年，孩子吃了太多杂七八的东西，脾胃很容易虚弱。但凡那些体质差，很容易生病的孩子，脾胃一般都不好。

从中医上讲：“脾胃不和百病生”可以看出，脾胃对孩子的重要性。孩子吃进去的食物经过脾胃消化，吸收营养开始进行运输和传递。如果脾胃能力一旦虚弱，消化和运输的效率降低，孩子就开始出现各种问题，很容易生病。

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家长在饮食上“惹的祸” ，有的赶紧改

1.大鱼大肉改善生活

孩子上了幼儿园之后，家长们觉得孩子肯定在幼儿园吃不好，晚上、周末的时候，就会给孩子做一顿好吃的。俗话说：肉生痰，体生热。孩子经常吃肉类，不仅给脾胃增加了负担，还很容易积食。爱吃肉的孩子脾胃都不好，很容易咳嗽不停，反复咳嗽。

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2.蛋糕甜点来一点

以前是过生日的时候吃蛋糕，现在孩子隔三差五就要吃蛋糕。像这种奶油、巧克力的蛋糕这种热量高不说，还会引起孩子咳嗽，伤害脾肺。除了蛋糕，平时的糖果和甜食，也要进行控制。

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3.孩子不吃饭，就用比赛的形式来吃

孩子的食欲时好时坏，如果你发现孩子最近的食欲不好的情况下，妈妈就会绞尽脑汁让孩子吃饭。而且在幼儿园的时候，很多老师就说，让小朋友一起比赛，看谁吃的快，往往孩子没有仔细咀嚼就把饭咽下去了，增加了脾胃负担，回到家之后积食了，妈妈还要强迫孩子吃饭。

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4.零食没断绝，孩子想吃啥，就买啥

现在孩子的零食琳琅满目，多种多样。并且有些家里被禁的零食，到了幼儿园老师就会开一个分享会，发给孩子很多零食。孩子的食欲是没办法控制的，一下子吃多了零食，积食问题就产生了，也影响了孩子的脾胃。

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孩子上了幼儿园三天两头生病？提前养脾胃，带上黄棘水

提前养脾胃：利用好孩子不在幼儿园的时间，杜绝大鱼大肉。减少孩子的脾胃负担，正常饮食，合理营养就可以了。及时观察孩子的食欲情况，避免积食的情况发生。

带上黄棘水：孩子开学之后，家长最好是能够每天给孩子带上一杯黄棘水。提请用热水将黄棘末冲开，给孩子带上，黄棘水能够帮助孩子缓解体内的积食，调理脾胃，改善孩子的体质，就不会那么容易感冒发烧了。

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