文|淘妈

晶晶年前发现怀孕了 ， 过年走亲戚的时候 ， 很多过来人都会给她一些建议 。 其中有不少人说怀孕后就要左侧睡了 ， 这样胎儿才能发育的更好 。 晶晶听大家都这么说 ， 回到家后就开始这样做 。 有时候她觉得很不舒服 ， 可是为了胎儿也一直这么硬撑着 。 关于孕期的睡姿 ， 这是很多孕妇都比较关注的 ， 那么怀孕后究竟要怎么睡？孕妇可别再傻傻左侧睡了 ， 这3点要清楚 。

----怀孕后左侧睡最好？孕妇别盲目坚持 ， 先要搞清这3点//---- http:// //

1. 为何提出孕妇要左侧睡？

大多数的孕妇子宫都是右旋的 ， 如果能左侧睡的话就可以缓解右旋的情况 ， 从而减轻了子宫对下腔静脉的压迫 ， 这样就能增加回流到心脏的血流量 。 同时孕妇左侧睡也能减轻子宫血管的张力 ， 改善子宫内的供氧状况 ， 对胎儿的发育有好处 。 所以对于大多数的孕妇来讲 ， 左侧睡是最佳的睡姿 。

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