家有孕产妇出现这些状况，要小心远离产后抑郁在生了小孩之后

在生了小孩之后，角色要转换为母亲，但若是在角色转换出现了一些问题，会有一些情绪行为上的改变，但当事人即便是我自己却浑然未觉，这样状况大概出现了一段时间，有一天，先生下班回家之后，就把我拎起来，把钱包手机钥匙塞到我手中后，要求我出门去走一圈才能回来。

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“我好累，我不想出门”

“不行，一定要出去，想做什么都可以，你困在房间跟一整天了，必需出门！”

所以我就出门到夜市转一圈，回家之后，整个精神状况就变好了。亲爱的你，看到什么了呢？

没错，聪明如你已经看到了，产后抑郁症的症状：食欲不佳或猛吃、失眠或睡太多、疲劳、专注力差/容易忘东忘西、无望感、情绪起伏大/易怒......等等状况，若家有孕产妇出现这些状况，不妨给予多些的育儿支持和心理疏导。

1、协助处理家事琐事育儿事

让妈妈暂时离开压力源，但根据妈妈不同的个性，不一定需要强制让妈妈离开婴儿。以我为例，先生在产前产后一路陪伴都很清楚了解小孩的状况跟习性，我完完全全可以放心让他独自处理小孩然后出门去。

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