别总抱怨自己不懂给宝宝补锌，怎么补？新手爸妈看过来 1、在生活中

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锌对于人体来说，是个必需品，尤其对于宝宝来说，更是影响着宝宝健康的成长，家长们相对来说比较容易注重孩子的身体、大脑发育等等。就想着给宝宝东补补，西补补，可就没想过锌对身体带来的影响，很少宝妈发现宝宝身体缺乏这个带来的影响。我国少年儿童的缺锌率高达60% ，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！

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孩子补锌的重要性

1、锌是人体不可缺少的元素之一，被誉为生命之花，它作为酶的主要成分，可参与核酸和蛋白质的合成。

2、人体内一旦缺锌，对酶和激素的分泌造成严重的影响，从而危害人的健康。孩子缺锌会影响发育，所以需要及时的给孩子进行补锌。

3、孩子缺锌有可能会出现消瘦、个子矮、贫血、头发发黄等情况，所以需要及时给孩子补锌!

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宝宝缺锌的表现

1、生长发育缓慢：缺锌的宝宝会偏瘦弱，身高比同龄的宝宝低3－6厘米，体重轻2－3公斤。

2、食欲不振：挑食、厌食、不爱吃饭，孩子没有饥饿感，不会主动进食。

3、免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染，出虚汗、睡觉盗汗。

4、智力发育慢：注意力不集中，反应能力差，记忆力差，上课多动、学习成绩差。

5、指甲出现白斑，手指四周长倒刺、口腔溃疡反复着发作。

6、异食癖：喜欢吃异物、吃纸屑、啃手指、吃头发、咬玩具等。

当孩子出现两个症状以上基本就是缺锌了，家长一定要及时发现，尽早的给孩子补锌。

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补锌怎么补？新手爸妈看过来

1、在生活中，一些肉、蛋黄、蔬菜等等也是含有丰富锌的，所以家长可以给宝宝吃一些这样的食物，这样可以摄入足够的锌，许多时候通过食物来补充，相对都会比通过吃药来补的比较好些，所以新手爸妈们需要自行判断了，时刻注重宝宝的饮食和营养的搭配。

2、当然，有些宝宝则是吃了不补反而导致宝宝体内锌的流失严重，这就是吃食物不能得到一定的摄入导致，这个时候家长发现孩子缺锌，应该在饮食和护理方面多注意，并不是说看医生就吃什么，之前就因为什么都相信医生，花了许多冤枉钱，还是没有治好，后来一宝妈说的话，我顿时后悔不已，她说宝宝还那么小，为什么要通过药来治疗呢？

这才认知自己的错，是药三分毒啊，于是就开始上网看书学习了些，其实这个大可不需要经过药来治疗，像及时补充些微量元素和维生素就就得了，给孩子补补锌，可以吃一种：新稀宝片。

它的配方：含锌、硒的蛋白粉，可饭前直接服用。对于婴幼儿时期更是比较好，香香蛋卷味适合广大宝宝的口味，类似吃饼干一样。

主要还是很好的改善孩子缺锌的情况，正确的方法再配上正确的饮食，一般情况宝宝的情况会慢慢好转直到解决缺锌的问题。服用的方法也可以分为两种的，一种比较大的儿童，是可以直接嚼服，另外就是比较幼小的婴幼儿，这就可以碾碎放温开水一同服用，是不是很简单啊！