别小看这“一杯水”，脾胃的保护伞，春季妈妈不给孩子喝就亏了！并且

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春季已经来了，这几天气温开始回升，走在路上，很多孩子已经开始吃冰激凌，心爱的饮料又出现在孩子的手上了。很多家长都抱着：又不是天天喝，偶尔喝一次又没有关系。结果孩子喝这些所谓的“饮料”的次数越来越高，那么，看似不起眼的饮料，给孩子的身体带来了哪些影响呢？

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春季是孩子生长发育的时期，家长都很关注。很多家长给孩子进行大补，鸡汤、鱼汤各种汤，强迫着孩子吃饭，脾胃负担很大，动力不足，积食、便秘就找上门来了。并且，孩子还喜欢喝一些外面卖的饮料，不仅仅没啥营养价值，还会扰乱孩子的肠胃环境，增加脾胃负担，今天就细数一下， “这种水”不要给孩子喝！

第一不喝：奶茶

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奶茶本身的含奶量要很少，茶的成分更多，一杯奶茶的高热量高糖分，孩子爱喝，家长听着名字还以为能给孩子补充钙元素，所以就没有管。并且孩子这个时候并不能接触茶，容易对孩子的大脑造成一定的冲击和损伤。

总的来说，奶茶中的成分不适合孩子饮用，给脾胃增加负担不说，还容易体内生热，滋生津液，引起孩子咳嗽不停等等。

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第二不喝：汽水饮料

这种饮料应该是孩子最喜欢的了，最大的特点是，喝完之后，肚子就开始胀，影响孩子的食欲，本身也没有什么营养。这种酸性的饮料，还会影响微量元素的吸收。

春季正是孩子长个的时候，如果这个时候营养元素和微量元素吸收不足，耽误孩子的长个，影响孩子的正常发育。

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第三不喝：果汁

果汁相对于前两种来说，应该是比较健康的。但是果汁这种形式，在榨汁的过程中，已经破坏了本身的纤维素，留下的更多的是糖分。如果孩子还不能够吃一整个说过，建议给孩子吃果泥，营养成分保留大于果汁，并且还是孩子能够接受的形式。

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春季建议给孩子喝黄棘水，味道甜甜的，跟上面所说的“饮料”从孩子的口感上是一样的。黄棘末用热水冲开后，放温每天给孩子喝，权当给孩子喝饮料。黄棘水能够帮助孩子清理体内的积食，还能够缓解孩子的脾胃负担，养护脾胃，保护脾胃环境不受破坏，助力孩子的春季发育。

小贴士：

1.黄棘水最好用80度以上的热水冲泡，放温后再给孩子喝，这样能够发挥黄棘末的作用。

2.春季到了，要陪着孩子多出去走走，适当的运动对身体素质的提高和个子的发育都有好处。