给1岁前的宝宝吃这些，等于在害宝宝！千万别吃错了！有一种说法叫做“吃多了盐等于喂毒！”

有一种说法叫做“吃多了盐等于喂毒！”

不知道麻麻们听过没有，这句话虽有些危言耸听，但宝宝食用过量盐的危害也不容小觑。

据研究显示：婴幼儿对钠非常敏感， 1岁之内额外添加钠，等到6岁就可以观察到血压偏高，

并且一旦让宝宝从小养成“重盐”的饮食偏好，宝宝长大以后得高血压、糖尿病、成人肥胖等疾病的几率就会大很多。

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那么，宝宝吃盐应该吃多少？

1、婴儿

婴儿身体成长只需要非常非常少量的盐，由于肾脏太不成熟，无法应付任何添加的盐。母乳可以满足婴儿所有的营养要求。

2、断奶辅食

给宝宝断奶添加辅食期间，不建议向任何食物中添加盐，也要避免使用非专门为婴儿制作的加工食品，如烹饪酱料，因为这些食品可能含有高盐。

妈妈们如果，我们不妨先来看看宝宝的奶粉营养成分表，还有各种儿童食品的配料表。

所以建议：1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。

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