邻居悦悦生完孩子后体重猛增了20斤 ， 原来消瘦的身材现在却变得非常臃肿 ， 用悦悦的话来说 ， 自己就是一个“大肥猪” 。 一个星期前 ， 悦悦“放出话来” ， 说自己要开始减肥了 ， 以后只吃水果和燕麦粥 。 大家看到这里 ， 千万不要模仿悦悦 ， 这样做是不科学的 ， 会伤害自己的健康 。 今天我们就来给大家说几个科学瘦身的方法 ， 下面就步入正题了 。

----为啥产后有的人瘦、有的人胖？问题多出在这3个方面//---- http:// //

哺乳内衣

很多宝妈在生产之后 ， 由于要给宝宝哺乳 ， 就凡事以简单轻便为主 ， 不想让身体受太多的束缚和劳累 ， 从而选择不穿内衣 。 事实上 ， 不穿内衣确实会“解放”胸部 ， 让宝妈觉得身体很轻松 。 但产后不穿内衣的弊端也有很多 ， 它会让宝妈的乳房变得下垂 ， 没有以前那么“挺拔”了 ， 严重影响宝妈的身材 。 因此即使生完孩子之后 ， 也要坚持穿内衣 ， 另外在选择内衣时 ， 要买那种“哺乳内衣” ， 这种内衣更适合产后的宝妈穿 ， 它不仅可以防止乳房下垂 ， 还有利于宝妈给宝宝哺乳 ， 穿上也不会箍着胸部 ， 价格便宜还好用 。

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