育儿专家：“专克”积食3方法，增强脾胃化积食，用一个好一个平时家长应该多带孩子出门运动

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最近有很多家长都在抱怨，孩子现在太容易生病了，稍微给孩子吃点东西，或者带孩子出一趟，回来孩子就出现各种症状，真是太难带了。这不亲戚家的孩子，一直由家里老人带着，年后就开始出现咳嗽不断的情况，带着孩子去医院检查，医生就给开一些止咳消炎的药物，但是孩子的咳嗽还是好不了，并且最近每天晚上都有发热的情况，让一家人都跟着发愁。

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这不周末我去亲戚家玩，看到孩子咳嗽还没有好，把孩子抱过来发现孩子鼻梁部位青筋明显，并且小手热的厉害。我一想着肯定和我家孩子原来一样，积食太多了。我家孩子原来算是积食“专业户” ，孩子脾胃比较差，动不动就出现积食，也会有这些咳嗽发热的伴随症状。孩子积食清理不干净，给孩子吃再多药也是没用的。

育儿专家：“专克”积食3方法，增强脾胃化积食，用一个好一个

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方法一：内调脾胃，多喝1清

脾胃是孩子后天之本，易生病的孩子多半是脾胃功能比较差，这样孩子容易出现积食，免疫也会比较差。家长平时应该多注意调理孩子脾胃，可以在早餐或者饭后给孩子补充双低聚乳清。双低聚乳清含有双歧因子，调节孩子肠胃菌群平衡，提升消化能力；另外双低聚乳清中的乳清物质帮助促进脾胃发育，清理积食。

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方法二：外健脾胃，多做运动

孩子脾胃主四肢，孩子四肢发达，脾胃运化能力也会随之提高。相反，那些比较懒，整天待在家里看电视，不愿活动的孩子，普遍身体素质比较差，脾胃的运化能力自然也会受到影响。因此，平时家长应该多带孩子出门运动，既能增强脾胃，也能促进肠胃蠕动，帮助孩子更好地清理积食。

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方法三：调补脾胃，多按脾经

大多数家长都非常认同推拿这种保健方式，对于孩子来说，一些穴位也能起到补益脾胃的作用。平时家长可以多帮助孩子按摩脾经，脾经位于孩子拇指手指肚，脾经的近侧，也就是拇指第一指节是胃经，如果孩子脾虚有积食的话，可以两个穴位一起按摩。有效清理孩子积食，也能增强孩子体质。

积食这个症状会一步步的侵蚀孩子的免疫力，阻碍孩子的发育，并且积食也会每一个孩子最常见的病症之一，因此家长更应该学起这些智慧结晶，这样才能及时帮助孩子增强脾胃，清理积食，让孩子能够更健康的发育。